CРОЧНО СОР Прочитайте текст. Составьте 2 вопроса по прочитанному материалу, используйте следующие начала формулировок «что вы думаете о …? как вы лично относитесь к…? правильно ли…? что
лучше…?
Физическая активность в подростковом периоде очень важна. Именно в это время в сердечно-
сосудистой системе происходят изменения, от которых зависит готовность организма выдерживать
нагрузки уже во взрослом возрасте. В подростковом возрасте важна полноценная физическая активность.
Сердечно- сосудистая система организма подвергается изменениям, она развивается и тренируется в
этом возрасте наиболее активно. Особенно физические упражнения необходимы для подростков,
которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении - в школе на уроках, дома при
выполнении домашних заданий и за компьюдросток должен активно двигаться не
менее 60 минут в день! Однако нагрузки для подростков необходимо дозировать, учитывая особенности
незрелого организма. И нужно учитывать, что у детей есть свойственные возрасту особенности движений
и энергетического обеспечения работы организма: на каждое движение ребенок расходует больше
энергии; дети и подростки менее выносливы, чем взрослые, и гораздо хуже переносят продолжительные
по времени тренировки. Однако восстановление после нагрузок, даже при нагрузках высокой
интенсивности, у детей происходит быстрее, чем у взрослых. Подросткам лучше обратить внимание на
виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще, чтобы в более старшем
возрасте можно было переносить самые разнообразные нагрузки. Одним из лучших видов спорта для
подростков считается плавание. Движение в воде хорошо влияет на состояние опорно-двигательного
аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы. Общеукрепляющий бег также будет хорош. Если
добавить катание на велосипеде, то из комплекса плавание-бег-велосипед впоследствии вырастет
хороший триатлонист - любитель или даже профессионал, при должном старании. Здесь есть и еще один
плюс, в отличие от акробатики или фигурного катания, войти в плавание, бег, велосипедный спорт или
борьбу можно в любом возрасте: и в 8 и 15 лет. Но при занятиях любым другим спортом плавание и бег
существенно улучшат результаты.

166

366

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

ogne1arp

Русский язык

4,6(77 оценок)

1. два слога: киль-ка, зе-лень, ре-шить, о-вощ, ча-ща 2. три слога: пе-ни-е, ве-се-лый, ме-те-ли 3. все согласные мягкие: зелень, пение, чаща, метели 4. не все согласные мягкие: килька, решить, веселый, овощ

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Русский язык

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.