Регистрация Спросить otvet5GPT
зика20
20.03.2022 07:56
ОБЖ
Есть ответ 👍

Как сделать так, что б на утро быть бодрой если ты ложишься в 00:00 а просыпаешься в 6 ровно!?

259
292
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

ден7гв
ден7гв
4,4(78 оценок)

Хотите ложится рано? Так постарайтесь закончить все свои дела до 22:00-23:00 и так далее.

Это касается и обязанностей.

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям. Например, вызывает душевные страдания.

Прокрастинатор берет на себя обязательства. Он уверен, что выполнит их. Но не может заставить себя начать. И чем дальше  откладывается дело, тем больше он мучается. Времени остается меньше, а работы больше, и ему просто страшно браться за дело. Чувство вины от несостоятельности с каждым днем усиливается.

Так как же бороться с прокрастинацией?

1. Не отвлекайтесь. Прокрастинаторы постоянно отвлекаются: смотрят видео на YouTube, зависают в Instagram, едят или ходят курить. Спрячьте сигареты, отключите интернет или установите программу, которая блокирует отдельные сайты.

2. Переключайтесь. Если вам нужно отвлечься от дела, не нужно часами «скролить ленту». Можно переключиться на что-нибудь полезное: почитать книгу, заняться спортом, прибраться в комнате и т.п. Это не приблизит к выполнению задания, но время хотя бы не будет потрачено впустую.

3. Примите свои недостатки. Большее количество сил уходит не на попытки что-то сделать, а на муки совести. Душевное беспокойство перерастает в панику, которая полностью уничтожает к действиям. Перестаньте корить себя за лень и примите это как ваш метод работы. Станет легче.

С прокрастинацией можно и нужно бороться. Избавившись от нее, вы сможете значительно улучшить свою жизнь.

Давайте начинать здесь и сейчас?

Давайте стараться делать все вовремя и не откладывать?

Давайте любить себя и верить в свои силы?

Объяснение:

Постарайтесь ложиться рано .

ТупицаТян
ТупицаТян
4,6(97 оценок)

россия страна православная. у нас много церквей. кресты на куполах церквей ориентированы по сторонам света. то же самое касается и кладбищенских крестов. определить стороны света по кресту просто. если вы обращали внимание помимо большой перекладины на кресте есть перекладина поменьше (внизу), при том она наклонная. так вот, верхний конец это нижней перекладины указывает направление на север.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: ОБЖ

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS