Составьте памятку, в которой укажите: - вид спорта, которым вы занимаетесь;
- меры по профилактике травматизма в данном виде спорта;
​

Самбо

При профилактике травматизма крайне важна методика обучения. Она полностью должна строиться на принципе «от простого к сложному».

Задача тренера – научить основам:

• Грамотной разминки и растяжки.

• Техники правильного падения, стоек, захватов.

передвижения и выведения соперника из равновесия.

Соблюдая принцип «от простого к сложному», важно научить сохранять равновесие не только физически, но и эмоционально, ведь в самбо важны не только ловкость, координация, но и сила духа и дать отпор панике и растерянности.

Не меньшее внимание уделяется техническому оснащению помещений. Здесь важно соблюдать элементарные правила: следить, чтобы экипировка была подобрана и одета правильно, стелить полы и закрывать стены, колонны матами и т.д.

1)Вид спорта - пробежка, шпагат, круговые движения плечами, круговые движения таза, круговые движения галавой.

2)Травма – повреждение целостности с

последующим выпадением функции тканей в результате воздействия неадекватной нагрузки или внешнего фактора.

Особенностью спортивной травмы является тесная корреляция с

спортивными нагрузками

Объяснение:

думаю

Атам 2 предложения или одно как одно чудесен обстоятельство,шум подлежащее,ночного определение,дождя дополнение. второе он подлежащие,торопливо обстоятельство,барабанил сказуемое,по стёклам допол,и крышам допол,домов допол,по дорожкам допол,сада допол.