«Қамауға алыну» сөз тіркесінің түсіндірмесін
таn.

Рұқсат етілмеу
Күлкісі келу
Жылау​

1тамақты қай жерде пайдалану керек? т амақты үстелдің басында отырып қабылдау керек. 2,тамақты қалай қабылдау керек?   тамақты асықпай ішу керек,. егер тамаққа зейін салмаған жағдайда, тойғанын білмей қалып, артығымен тамақтанады. 3,тамақтын режимын қалай сақтау керек? т амақтану режимін сақтау керек. тамақты жиі және аз мөлшерде қабылдау дұрыс (күніне 5 рет). ұйықтар алдында екі сағат алдында тамақтанған жөн, онда тамақ жақсы қорытылып, ұйқы тыныш болады; 4 тамақтан кейін неге шәй ішуге болмайды?   тамақтанған соң дереу шай ішуге болмайды. шайдың құрамында темірді ыдырататын заттар болады. шайдың орнына шырын ішкен жөн;   5,таңертеңгі асты неге мұқият қабылдау керек? т аңертеңгі асты мұқият қабылдау. егер организм 10-12 сағат тамақ қ, онда организмдегі қант азайып кетеді. ертеңгі асты әшпесе,түсте артығымен қабылдайсың, нәтижесінде асқазанға ауыртпалық түсіресің.