Конспект легенды и их отражение в литературе.

​

как бороться?

забывчивым людям, мне хотелось бы посоветовать следующие методы панацеи, подчеркивающие надобность обратить внимание на пикантную особенность характера.

1. отдых

zdorovo-spat

если вы понимаете, что вышеупомянутые провалы в жизни, связанные с переутомлением, то вам нужно поработать над полноценным отдыхом. смените обстановку, проводите больше времени на открытом воздухе и следите за графиком сна.

если не восполнить силы, то результативность проведенного вами дня, будет неуклонно двигаться по шкале вниз. и к тому же, такой человек может быть опасен для окружающих.

засыпание за рулем, невнимательное вождение и бытовые аварии, могут быть вызваны игнорированием отдыха и провоцированием приступа невнимательности.

2. увлечения

разнообразьте собственных досуг. найдите место, где пополнение энергии будет происходить с удовольствием! откройте ваши таланты и найдите новое хобби или посетите место, в котором давно хотелось побывать. возможность переключиться, прекрасно себя рекомендует в методике избавления от рассеянности.

ostrov-pashi

остров пасхи

3. планирование

в работе, я посоветую, приучить себя делать небольшие перерывы. во-первых, это необходимо мозгу и глазам, а во-вторых, это хорошо стимулирует внимательность.

и расслабленность — это два снаряда, что могут эффективно тренировать память и нужную «мышцу» концентрации.

перед началом нового дела или нового, рабочего дня, составьте список важных дел и следуйте их руководству. записывайте даже самые незначительные на первый взгляд мелочи.

такой план, не выпасть из реальности в открытый космос и «собирает в кучу» организм.

4. замените принцип «завтра», на «сегодня»

что это значит? люди, склонные к забывчивости, могут переносить дела на любой, удобный день. только не сегодня! и в дальнейшем, держа в голове эти обещания, человек теряется в собственных мыслях. так что давайте избавляться от прокрастинации!

и важные , постарайтесь выполнять сегодня, иначе они шлейфом потянуться за вами и эта забава может продолжаться неделями, пока вы благополучно не забудете о них.

smotret-televizor

5. визуальные

стикеры, наклейки, голосовые напоминания на гаджетах — это панацея от невнимательности и ключ к избавлению. разместив их в зоне видимости, вы не забудете о нужных делах и сможете выполнить дела вовремя.

так же, я рекомендую вам приучить себя к порядку. захламленный автомобиль, рабочий стол и дом — это область обитания провокаторов рассеянности.