Ruzlet

25.08.2021 04:30

Другие предметы

Есть ответ 👍

с тестом по физкультуре во Что характеризует функциональное состояние сердца?
А) Один дыхательный цикл потребления кислорода;
Б) суточные общие энергетические затраты;
В) объем крови за 1 мин (минутный объем крови);
Г) координационные Что является субъективным показателем здоровья?
А) Жизненная емкость легких;
Б) частота сердечных сокращений;
В) желание заниматься физическими упражнениями;
Г) масса тела.
3.В чем проявляется наибольшее проявление мышления при выполнении физических упражнений?
А) В быстро выполнять разученное двигательное действие;
Б) в вносить изменения в технику и тактику выполнения упражнений;
В) в запоминать, сохранять и воспроизводить движения.
Г) в замечать детали, которые невнимательный человек пропускает.
4.Что необходимо сделать при солнечном и тепловом ударе?
А) Уложить пострадавшего на щит или доску и отвести в больницу;
Б) перенести пострадавшего в тень и сделать ему искусственное дыхание;
В) перенести пострадавшего в помещение, в крылья носа поместить ватный фитилек, смоченный перекисью водорода;
Г) перенести пострадавшего в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову и положить смоченную в воде косынку (платок) на голову и область сердца.
5.Что наиболее эффективно развитию сердечно-сосудистой системы?
А) Беговые упражнения;
Б) игра в шахматы;
В) прыжки в длину с места;
Г) упражнения с гантелями.
6.Какое упражнение относится к гимнастике для улучшения зрения?
А) Сидя, зажмурить глаза на 3-5 мин, а затем открыть и посмотреть вокруг себя;
Б) стоя, пристально смотреть себе в глаза через отражение в зеркале на расстоянии от него 5-10 см до появления слез;
В) сидя, держа голову неподвижно, перевести взгляд сначала вверх, зафиксировав его на 2-3 с, затем прямо - на 3-5 с, аналогично вниз – прямо, вправо – прямо, влево – прямо, по диагонали в одну и другую сторону, 3-4 раза;
Г) стоя на голове и руках у стены, разговаривать 10 мин с кем-либо и указать (подсказать) на целесообразность изученного комплекса упражнений.
7.Одним из признаков правильного использования солнечных ванн является:
А) Легкое болевое ощущение при прикосновении к загоревшим участкам кожи;
Б) бодрое самочувствие;
В) избыточное потоотделение;
Г) поверхностный сон и отсутствие аппетита.
8.Что можно предпринять, если вы промочили ноги во время занятий бегом в дождливую погоду?
А) Надеть на мокрые носки целлофановые пакеты, чтобы ногам было тепло;
Б) снять мокрые носки, вытереть ноги досуха и надеть сухие носки;
В) укутать ноги в теплое одеяло, не снимая обуви и носков, затем постараться заснуть на 2-3 ч;
Г) снять мокрые носки, обработать перекисью водорода и постричь ногти.
9.Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
А) Закусывать чипсами или пить минеральную воду;
Б) жевать жевательную резинку на протяжении всех занятий;
В) правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
Г) через каждые 5 мин измерять ЧСС (частоту сердечных сокращений)-пульс.
10. Назовите одно из основных правил гигиены рук.
А) Мыть руки до и после еды;
Б) смазывать руки питательным кремом с содержанием глицерина, прежде чем садиться за стол;
В) использовать для мытья рук только детское мыло;
Г) после тренировочных занятий достаточно вытереть руки банным полотенцем, чтобы сесть за стол для приема пищи.
11. Где зажигается факел олимпийского огня современных Олимпийских игр?
А) На олимпийском стадионе города-организатора Игр;
Б) на олимпийском стадионе в Афинах;
В) на вершине горы Олимп;
Г) в Олимпии под эгидой МОК.
12.Что необходимо сделать, если из носа течет кровь?
А) наклонить голову вперед-вниз, пусть кровь стекает, сморкаться пока не остановится кровотечение;
Б) зажать нос рукой и бежать в поликлинику на прием к врачу;
В) сесть прямо, наложить холодный компресс на переносицу, поместить в ноздри на 5 мин ватный тампон, смоченный перекисью водорода;
Г) наклонить голову назад (вверх лицом), дышать через рот и глотать кровь пока не остановиться кровотечение.
13.Какой из признаков показывает, что организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать?
А) Появляется усталость;
Б) сон становиться беспокойным;
В) жизнерадостное настроение;
Г) настроение ухудшается.
14. Какие органы дыхания вы знаете?
А) Пищевод;
Б) носовая полость;
В) желчный пузырь;
Г) почки.
15.Установите последовательность решения задач при обучении технике физических упражнений …
1.Закрепление. 2.Ознакомление. 3.Разучивание. 4.Совершенствование.
А) 2,3,1,4;
Б) 1,2,3,4;
В) 3,2,4,1;
Г) 4,2,1,3.
16.Какая примерная продолжительность утренней гимнастики должна быть учащихся 5-9 классов?
А) 5-30 мин;
Б) 4-6 мин;
В) 40-45 мин;
Г) 11-15 мин.
17.Основным специфическим средством физического воспитания является?
А) Физическое качество;
Б) двигательные умения;
В) физическое упражнение;
Г) физическая нагрузка.