1. Какие физические качества развивает кроссовая подготовка?

а) скорость;

б) выносливость;

в) силу;

г) быстроту.

2. Кросс - это:

а) бег по пересеченной местности с преодолением препятствий;

б) чередование ходьбы и бега;

в) бег по круговой дорожке и прямой;

г) бег по круговой дорожке с преодолением препятствий.

3. Во время преодоления подъема на гору:

а) туловище держать вертикально, увеличить длину шага, стопу ставить из пяти;

б) туловище наклонить вперед, уменьшить длину шага, стопу ставить на носок;

в) прыжковым шагом;

г) приставным шагом.

4. Что такое выносливость?

а выполнять движения с большой амплитудой;

б выполнять упражнения в минимально короткий промежуток времени;

в осуществлять работу заданной интенсивности в течении долгого времени;

г осуществлять работу заданной интенсивности в течении короткого времени.

5. Когда лучше заниматься кроссовой подготовкой?

а) натощак;

б) сразу после еды;

в) через 2 часа;

г) не имеет значения.

6. Как восстановить организм после бега на длинную дистанцию?

а) в ходьбе выполняя дыхательные упражнения;

б) сесть и отдохнуть;

в) лечь на траву;

г) перейти на ходьбу.

7. На соревнованиях длина дистанции зависит:

а) от весовой категории;

б) от возрастной категории;

в) от физической подготовки;

г) от количества участников.

8. Где лучше бегать кросс?

а) на стадионе;

б) на трассе;

в) в лесу, парке;

г) не имеет значения.

9. Общая выносливость - это:

а) работа на длинную дистанцию с небольшой интенсивностью;

б) работа в несколько подходов на среднюю дистанцию;

в) работа на средней дистанции с высокой интенсивностью;

г) работа на длинной дистанции с высокой интенсивностью.

10. Во время бега по скользкому грунту надо:

а) увеличить скорость и шаг;

б) бежать в том же темпе;

в) уменьшить скорость и шаг;

г) бежать в среднем темпе.

179

304

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

alenaizmailova

4,6(33 оценок)

1-А б г

2-Б

3-б

4-в

5-а

6-а

7-а б

8-а я

9-в

10-а

Тппсхп

4,6(93 оценок)

ответ:1)б 2)в 3)б 4)в 5)в 6)а 7)б 8)в 9)а 10)в

Объяснение:

Rashmed

4,5(19 оценок)

1 we Will to stay at home

2 we Will to fly a kite

3 we Will to play badminton

Объяснение:

........

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.