Ответы на вопрос:
Питание должно быть разнообразным питаться надо дробюно, 5-6- раз в день небольшими порциями надо выбирать нерафинированную пищу без промышленной обработки исключать продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, консерванты тщательно пережевывать пищу последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна оптимальная температура пищи должна соответствовать температуре тела потреблять достаточно продуктов богатых сложными уменьшить потребление жира, особенно животного исключить потребление приправ и острых соусов(кетчупы, майонезы) употреблять пищу с достаточным содержанием белка, отдавать предпочтение нежирному мясу, рыбе, бобовым продуктам потребление продуктов, содержащих простые углеводы ограничить поваренную соль свести до минимума потребление алкоголя
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
prosto5124.06.2020 21:36
-
danul141405.02.2021 02:13
-
a17mich17m17.09.2021 02:08
-
zzz179201.12.2022 12:03
-
Vzinko4222.06.2023 11:13
-
AlCapone02516.05.2021 08:16
-
TheSiDo26.02.2020 10:48
-
alenalis4112524.10.2021 00:22
-
grusnikot21.03.2023 08:07
-
DenGamer1109.05.2022 22:13
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.