Используя предложенную картинку расскажи об естественной экосистеме.

​

Питание должно быть разнообразным питаться надо дробюно, 5-6- раз в день небольшими порциями надо выбирать нерафинированную пищу без промышленной обработки исключать продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, консерванты тщательно пережевывать  пищу последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна оптимальная температура пищи должна соответствовать температуре тела потреблять достаточно продуктов  богатых сложными уменьшить потребление жира, особенно животного исключить  потребление приправ и острых соусов(кетчупы, майонезы) употреблять пищу с достаточным содержанием белка, отдавать предпочтение нежирному мясу, рыбе, бобовым продуктам потребление продуктов, содержащих простые углеводы ограничить поваренную соль свести до минимума потребление алкоголя