Нужно написать для чего необходимы и где содержатся витамины в таблицу. а, b1, b3, b5, b12,c, d, e, pp

Витамин а содержится в моркови, цитрусовых, сырах, яйцах, сливочном масле. является компонентом для правильной работы иммунной системы, поддерживает здоровый обмен веществ витамин в1 содержится в свинине, орехах, овсе. способствует заживлению ран, участвует в обмене веществ, поддерживает работу сердечной мышцы и нервной системы витамин в3 необходим для обмена аминокислот и участвует в превращении жиров в вещества. содержится в печени, мясе, рыбе, молоке, овощах витамин в5 содержится в бобовых, рисе, грибах, дрожжах, печени. стимулирует производство гормонов надпочечников, участвует в формировании антител, метаболизме жирных кислот в12 в печени, икре, яйцах, молочных продуктах, морских водорослях. важен для создания днк и рнк, работы нервной системы, при усвоении белков, жиров, углеводов с в цитрусовых, шиповнике, перце, брокколи, клубника. важен для синтеза коллагена, поддерживать связочный аппарат, снизить уровень холестерина, способствует заживлению ран д в молоке, яйцах, печени трески, рыбе. повышает иммунитет, регулирует обмен кальция и фосфора в организме. е в кукурузном, оливковом, подсолнечном маслах, горохе. хороший антиоксидант, замедляет старение клеток и улучшает из питание, стимулирует иммунитет, улучшает регенерацию тканей рр зеленые овощи, рыба, куриное мясо, печень, дрожжи, орехи. регулирует деятельность нервной системы, улучшает пищеварение, защищает сердечно-сосудистую систему, расширяет сосуды, развитие тромбозов

15,68 г

Объяснение:

υ = m/M  ⇒   m = M*υ = 0,16 моль * 98 г/моль =0,16*98 = 15,68 г

М = 1+1+32+16*4 = 98 г/моль