Объясните какую роль играет активный отдых на природе в жизнедеятельности современного человека перечислите основные виды активного отдыха на природе 800

118

294

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

янина1511

Математика

4,7(11 оценок)

·. во первых он развивает дыхательные пути, так как большенство современных людей больше проводят в помещениях то он больше дышит пылью, и другими загрязнениями. а это плохо влияет на здоровье. поэтому отдых на природе полезный ведь, чем больше человек дышит свежим воздухом, тем здоровее он становится. а если отдых еще и активный это полезно вдвойне. врачи рекомендуют активный отдых, так как он полезен для здоровья и улучшает мозговую активность.

ttlekzhan

Математика

4,7(30 оценок)

Значение активного отдыха впервые значение активного отдыха научно обосновал и. м. сеченов. он заметил, что работоспособность руки после сильного утомления восстанавливается быстрее, если другой, неутомленной, рукой выполнять нетрудную деятельность. после и. м. сеченова феномен активного отдыха изучали многие ученые. было установлено, что активный отдых применим не только к деятельности, большой эффект достигается при умственном труде. мы уже писали о том, что переключение с одного вида деятельности на другой широко применяли в своей работе к. маркс, в. и. ленин и многие другие мыслители, ученые и деятели искусства. быстро и наиболее полно восстанавливается работоспособность после сильного умственного утомления, когда человек переключается на деятельность: прогулки, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах и т. д. используя это средство, необходимо помнить, что деятельность в данном случае является средством для отдыха, поэтому ее интенсивность должна быть не высокой, а структура движений хорошо знакомой, чтобы выполнять их автоматически, без напряженного внимания. ослабить утомление, крепко уснуть и повысить работоспособность позволяют , вызывающие мышечное расслабление. к сожалению, люди утрачивают способность не напрягать мышцы, когда в том нет необходимости. понаблюдайте за собой, когда вы сидите на интересной лекции или ответственном собрании. вы заметите, что мышцы плеч, живота, спины, рук напряжены. зачем? ведь этого не требует поза. гораздо удобнее сидеть свободно, расслабленно. более того, чтобы поддерживать мышцы в напряженном состоянии, мозг должен посылать этим мышцам миллионы электрических импульсов, непроизводительно тратить нервную энергию. следовательно, мышечное расслабление является важнейшим навыком, который необходимо поддерживать и повседневно совершенствовать. большую в этом может принести аутогенная тренировка.

Dragnil29

Математика

4,4(87 оценок)

6/7-6/17=60/119 ответ - 6/7 больше 6/17 га 60/119

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.