Длина спортивнои площадки 8см ширина 5см гайти площадь спортивнои площадки

220

314

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

лиззка16

Математика

4,5(50 оценок)

8*5=40 (см) квадратных. ответ: 40 квадратных см.

домашкидофига

Математика

4,4(38 оценок)

8*5=40 см в квадрате

trollotrollovit

Математика

4,4(30 оценок)

Бег является одним из популярнейших занятий в мире. занятия этим видом спорта являются важным средством воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. бег на 60 метров - это самая короткая дистанция в спринте. важно, что проводится 60 метровый забег, в легкоатлетическом манеже и только в зимнее время, когда все соревнования, включая и технические виды, переносят "под крышу". таким образом принять участия в этой дисциплине можно во время проведения зимних чемпионатов. в обычных тренировках данная дистанция используется для развития быстроты у спринтеров. легкоатлетический манеж представляет собой 200 - сот метровый круг, поэтому участники дисциплины бегут только по прямой, не задействуя вираж манежа. в зависимости от конструктивных особенностей манежа соревнования проводятся или по финишной прямой, или в самом центре манежа, где располагается дополнительная разметка для проведения забегов на 60 м и 60 м с барьерами. метание - мяча в даль это легкоатлетические , которые требуют кратковременных, но значительных усилий называемых ещё "взрывными". целью этих является перемещение снарядов на наиболее возможное расстояние. в метании гармоничному развитию таких двигательных качеств, как сила, быстрота и ловкость. при выполнения метания активно работают все основные мышечные группы плечевого пояса и ног. выполняются быстро, при большой амплитуде и требуют точности. бег на 1000 метровую дистанцию, довольно тяжелая дисциплина. поскольку она скоротечна и требует хорошей скоростной подготовки и выносливости. чтобы грамотно её преодолеть, нужно соблюдать некоторые основные правила подготовки и ведения забега. выносливость приходит только после темповых кроссов и упорных тренировок на стадионе. то есть, вам непросто нужно пробежать за одну тренировку 5,7 или 10 км, а делать ускорения в 300 - 500 метров по ходу дистанции. их должно быть не менее 5-7. это нужно для того чтобы сердце привыкало работать на пределе сил. так же это вам ускорится во время преодоления соревновательной дистанции. придерживайтесь определённой стратегии, держитесь примерно в середине толпы, так как первым бежать, преодолевая ветер, тяжело, а "атаковать" с "хвоста" сложно. примерно через 500-600 метров, подбирайтесь к лидирующей группе. начинайте финишное ускорение за 200 метров до окончания забега. выкладывайтесь на полную и не давайте обойти себя по внутреннему радиусу. если вы сделали всё как надо, победа будет за вами. прыжки позволяют проверить уровень прыгучести, а так же тестируют силу ног. спортсмен встает у линии, расставив ноги на ширине плеч,затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. затем следует обратное движение. руки опускаются в низ и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед. отталкиваемся, при этом руки резко выбрасываем вперед. после отталкивания тело спортсмена вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. в конце полёта руки опускаются в низ, а стопы выносятся вперед. когда ноги касаются земли, руки выносятся вперед, для сохранения равновесия. ноги при этом сгибаются в коленях, приземление должно быть . остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Математика

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.