Ответы на вопрос:
Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. в растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность. употребление овощей и фруктов необходимо для поддержания здоровья человека. специалисты рекомендуют каждому человеку ежедневно съедать по несколько порций растительных плодов. одной порцией можно считать любой свежий фрукт или овощ, горсть ягод, тарелку салата или любого овощного блюда, а также стакан свежевыжатого сока. польза овощей и фруктов, главным образом, заключается в большом содержании в этих продуктах различных жизненно необходимых элементов. во фруктах и овощах содержится большое количество витаминов. однако для каждого плода характерен уникальный витаминный состав. витамин а в большом количестве содержится в помидорах, моркови, петрушке, персиках, абрикосах. витаминами группы b богаты бобовые и картофель. витамин с содержится в красном сладком перце, в цитрусовых, яблоках, капусте, зеленом луке. источником витамина е являются капуста, морковь, картофель, шпинат, облепиха. витамин к содержится в цветной капусте, брюссельской капусте, в томатах и зелени, а витамин p – в апельсинах, лимонах, винограде, капусте, черной смородине и малине. источник:
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
Применив распределительное свойство умножения, представь числитель в виде произведения,...
shansosia05sofisofi24.01.2022 13:56 -
Запиши чесла,в которых: 6 десятков тысяч 206 я единиц математика...
xmistick27.11.2021 18:57 -
Длина дорожки-400м Пробежать-2км Кругов-?...
kamuxa14.10.2020 13:01 -
4. Сколько ребер у изображенного многогранника? 1) 4 2) 5 3) 8 4) 10...
Лшалвд24.08.2020 11:54 -
Если точки A(1;4), B(3 ;-1),C(1 ;-4) и D(x ;y) являются вершинами параллелограмма...
analekss09.07.2022 11:31 -
НОК(260,190,130) найти наименьшее общее делимое...
упоротаялялька13.07.2022 06:31 -
Ребята привет большое...
роза41315.02.2022 22:36 -
Найдите элементы множества А∪В∩С, если А={0;1;2;3}, В={х| х 8;х∈N}....
liza2003833317.11.2022 02:32 -
Сколько метров содержится в 1/25 км?...
Kramar107.12.2021 15:52 -
1:2 500 мың маштабымен...
578fyvhjj25.03.2023 18:21
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.