Здоровье
Здоровье, 14.11.2019 15:28

Как улучшить свое состояние при простуде (для девушек)

  • Избавление от симптомов простуды
  • Быстрое выздоровление
  • Как избежать заблуждений во время простуды
  • 7 Источники

К сожалению, от простуды не существует панацеи, но есть способы , которые помогут ускорить восстановление и улучшить самочувствие, пока вы больны. Если вы хорошо заботитесь о себе, высыпаетесь, принимая достаточное количество жидкости и правильно питаясь, то ненавистная простуда должна исчезнуть в мгновение ока!

Избавление от симптомов простуды

Сон.

Достаточное количество сна – один из наиболее важных способов помочь избавиться от такой неприятности, как простуда. Ваше тело уже ведет битву против болезни и пытается избавиться от нее, а это, в свою очередь, еще больше утомляет организм.
  • Если есть возможность, не ходите в школу или на работу. Если это не представляется возможным – немного облегчите свою участь. Во время обеда пойдите в кабинет медсестры и побудьте там до конца перерыва.

Восполнение потерь воды.

Вам нужно избегать обезвоживания, которое замедляет процесс выздоравливания организма. Пейте много воды, апельсиновый сок, чай. Избегайте газировку (даже без сахара) и кофе, потому что сахар и кофеин нагрузят вашу иммунную систему, что приведет к долгому выздоравливанию.
  • Горячая жидкость особенно сможет помочь облегчить вам насморк и успокоить воспаление горла и носа. Попробуйте горячую воду с медом и лимоном или хороший успокаивающий мятный чай.
  • Не стоит пить молоко (и другие молочные продукты), поскольку они способствуют выработке слизи и заставят вас чувствовать себя хуже.

Делайте полоскания, чтобы успокоить горло.

Существуют различные виды полосканий, которые можно использовать для лечения горла и насморка. Вы можете купить их в любой аптеке, но их легко сделать просто у себя дома.
  • Попробуйте 1/4 -1/2 чайной ложки соли, смешанной с 240 мл теплой воды.
  • Смешайте немного меда и яблочного уксуса с 240 мл теплой воды.
  • Размешайте 1 столовую ложку лимонного сока в 2 стаканах горячей воды. Смешайте с 1 чайной ложкой меда и дайте остыть до комнатной температуры перед полосканием.
.......
4.56
175 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Здоровье

img
Здоровье, 14.11.2019 15:21
Когда у вас простуда, вы чувствуете себя ужасно. Нет ничего хуже, чем чувство разбитости, насморк и боль в горле при простуде на протяжении всего дня. Советы из этой статьи помогу...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:20
Обычная простуда, или острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), является очень заразным вирусным заболеванием, которое поражает нос и горло. Особенно часто простудой болеют д...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:21
Когда вы простужаетесь, последнее, чего вам хочется, так это метаться и ворочаться в постели всю ночь. К сожалению, из-за сочетания приема определенных лекарств и заложенности дых...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:23
Все, даже «идеальные» модели и актеры, время от времени сталкиваются с проблемами кожи. Скорее всего, вы тоже не исключение, и иногда боритесь с неприятными проявлениями на коже....
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:22
Высушенные частым мытьем и постоянным пользованием фена волосы смотрятся очень некрасиво. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как вернуть своим волосам былую красоту и свежесть....
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:28
Черные точки, покраснения, тусклая кожа лица: все это может привести в целом к непривлекательному внешнему виду. С помощью данных советов ваше лицо станет светлым и сияющим в крат...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Проявляя искреннюю заботу об организме и здоровом образе жизни, многие люди используют лечение травами, пищевые добавки и натуропатические лекарства. Но как быть новичку, который...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:23
Куркума, или турмерик, уже несколько тысяч лет используется как средство против инфекций, для снятия воспалений, при расстройствах пищеварения и даже против некоторых видов рака....
img
Здоровье, 14.11.2019 15:28
Повреждение почек может иметь разные причины, и порой они находятся вне нашего контроля (старение или генетические факторы). Если вы переживаете о том, что у вас может развиться п...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Иммунная система вашего организма неусыпно борется с вездесущими микроорганизмами, способными вызвать различные заболевания. К таким микроорганизмам относятся и более чем 200 виру...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:26
Прежде чем вы съедите следующую шоколадную плитку, подумайте, лучше от этого станет вашему здоровью или хуже. Большинство подростков не осознают, что они едят или зачем они это де...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:22
Существует немало поводов улучшить свое обоняние. Так, обоняние тесно связано с чувством вкуса. Вы когда-нибудь пробовали пищу с зажатым носом? Также обоняние позволяет определят...
У тебя есть свой ответ?
Как улучшить свое состояние при простуде (для девушек)...
Отправлено

Popular articles today

img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
Застряли на одном из этажей 100 Floors? Здесь вы найдете ответы на все загадки! Номер шага соответствует номеру этажа игры, это позволит вам быстро найти нужный уровень. Шаги...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
В корпусе компьютера расположены все платы, именно корпус защищает их от повреждений и позволяет сформироваться воздушному потоку, их охлаждающему. Зачем же нужно открывать корпус...
img
Хобби и рукоделие, 14.11.2019 15:27
Изготовление фетровых шляп может показаться трудной задачей, но на самом деле все достаточно просто. Если вы хотите проявить профессиональный подход, вам потребуется использовать...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:27
Кровотечение — это истечение крови из кровеносных сосудов при нарушении целостности их стенок. Если кто-то получил ранение и теряет кровь, важно сразу же начать действовать и быст...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
В браузере Firefox большое внимание уделяется конфиденциальности. Компания Mozilla, которая разрабатывает Firefox, считает, что каждый человек имеет право на неприкосновенность ча...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
Заставьте все сверкать! Прочитав эту статью, вы научитесь использовать эффект блесток для изображений и текстов с помощью Photoshop. Шаги Создайте новый документ. Настройте шир...
img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:27
Большинство малых предприятий создается людьми, которые выполняют свою работу очень хорошо. Однако, это только одна половина формулы успеха в малом бизнесе. Другая половина - пони...
img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:27
Являясь владельцем кредитной карточки, вы, как правило, можете получить наличными определенную сумму, составляющую часть вашего кредитного лимита. Снять деньги вы можете в банкома...
img
Транспорт, 14.11.2019 15:27
Вождение автомобиля это необычная деятельность, если говорить о нашем теле. Водитель сидит не в естественном положении и чем длиннее маршрут, тем больше вероятность того, что тело...
img
Хобби и рукоделие, 14.11.2019 15:27
Лучший способ рассмешить людей – рассказать им анекдот или смешную историю. Исследования показывают, что шутки и смех снижают стресс и снимают напряжение. Подготовка материала...
У тебя есть свой ответ?
Как улучшить свое состояние при простуде (для девушек)...
Отправлено