Здоровье
Здоровье, 14.11.2019 15:28

Как ухаживать за сухими глазами

Постоянный зуд, жжение, раздражение и "сухие" глаза - это результат недостаточной выработки слез. Возможной причиной может быть длительное ношения контактных линз, нахождение на сильном ветре и другие факторы, которые влияют на производство жидкости в организме. Если вы испытываете сухость глаз дольше чем один-два дня, то посетите врача. При менее серьезных случаях сухости глаз, вы можете воспользоваться домашними методами лечения.

Шаги

Воспользуйтесь продаваемыми без рецепта искусственными слезами.

Причину недостаточного производства влаги в глазах не всегда можно устранить. Тем не менее, сухость и неприятные симптомы сухих глаз можно уменьшить, воспользовавшись искусственными слезами. Если вы носите контактные линзы, поищите капли, специально разработанные для использования с контактными линзами.

Чаще моргайте.

Моргайте глазами столько раз, сколько это возможно. Моргание способствует увлажнению глаз.

Подключите в вашем доме воздухоочиститель.

Часто, условия окружающей среды могут быть причиной сухости глаз. Пыль и пыльца, которые находятся в воздухе, могут попадать в глаза и вызывать раздражение. Если использовать воздухоочиститель, то воздух в вашем доме будет всегда чистым.

Давайте глазам отдыхать от компьютера, телевизора, мобильного телефона и других электронных устройств.

Глаза могут стать сухими из-за длительного пользования подобными устройствами. Если вы используете эти устройства в течение длительных периодов времени, делайте перерывы, по крайней мере, каждые 20 минут, при этом отводите взгляд от экрана и фокусируйте его на чем-то, находящемся на расстоянии 6 метров. Это помогает при сухости глаз и других заболеваниях.

Используйте увлажнитель.

Отсутствие влаги в воздухе может вызвать раздражение и сухость глаз. Увлажнитель не обязательно фильтрует или очищает воздух, но он увеличивает влажность воздуха, чтобы глаза не пересыхали.

Носите солнцезащитные очки.

Если вы находитесь на улице или в местах с повышенной концентрацией пыли и пыльцы, очки смогут защитить глаза от этих раздражителей. Воздействие ветра и солнца также может быть причиной сухости глаз.

Пейте много воды.

Увеличив потребление жидкости, вы сможете обеспечить ваш организм влагой, необходимой для того, чтобы слезы лучше вырабатывались.

Хорошо увлажняйте ваши контактные линзы.

Обязательно снимайте контактные линзы после дня использования, очищайте их с помощью специальных средств, а перед тем как лечь спать, замачивайте линзы на ночь в физрастворе. Хорошее увлажнение контактных линз поможет решить проблему сухости глаз.

Ешьте продукты, богатые витаминами А, С, Е и омега-3 жирными кислотами.

Эти витамины и жирные кислоты обеспечивают глаза питательными веществами, которые необходимы, чтобы они были здоровыми и достаточно увлажненными.

Спите каждую ночь, по крайней мере, семь часов.

Полноценный отдых ночью позволяет организму восстанавливаться, а глазам увлажняться. Когда глаза во время сна закрыты, глазные яблоки через веки снова наполняются необходимой влагой. .......
4.65
155 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Здоровье

img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Костохондрит, который также известен, как болезнь Титце, реберно-хрящевой синдром или реберный хондрит, сопровождается воспалением и отеком хряща между ребрами и грудиной. Симптом...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Итак, вы загорали на солнце, полностью обмазавшись солнцезащитным кремом, однако вдруг обнаружили, что у вас ожоги на коже головы! Хотя бороться с ожогами на таких участках кожи н...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Нет более эффективной и очищающей диеты, чем диета на воде. В этой диете вам разрешается только пить воду. Многие эксперты альтернативной медицины заявляют, что польза для здоровь...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Сердечные заболевания - это общий термин, охватывающий целый ряд сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе болезни кровеносных сосудов, ишемическую болезнь сердца, аритмию, вро...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Наш организм буквально пронизан сложной сетью артерий и вен. Артерии доставляют кровь к различным участкам тела и органам, а вены возвращают ее в сердце. Иногда вены в прямой кишк...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Боль в плече является довольно распространенной проблемой как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Она может быть вызвана растяжением мышц или связок, вывихом и даже проб...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Скарлатина является инфекционным заболеванием, которая может вызвать смертельный исход, если ее не лечить. К счастью, существуют методы лечения скарлатины, которые помогут вам или...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Киста — это закрытое образование в виде волдыря, заполненное полужидким веществом, газами или жидкостью. Атерома, или киста сальной железы, возникает из-за скопления кожного сала...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Умение отследить свой менструальный цикл может быть особенно важным и полезным по нескольким причинам. Во-первых, вы сможете узнать естественный цикл своего организма, и тогда ден...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Бородавки являются доброкачественными (не раковыми) образованиями на коже. Они могут появляться на ладонях и большинстве остальных участков тела, в том числе на лице, ступнях и ге...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Болезнь Альцгеймера (БА) представляет собой нейродегенеративное заболевание, которое постепенно разрушает когнитивные способности. Человек может постепенно терять способность обща...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Пигментные пятна — это плоские коричневые, черные или желтые пятна, которые появляются на шее, руках и лице. Они бывают вызваны в первую очередь солнцем и обычно начинают появлять...
У тебя есть свой ответ?
Как ухаживать за сухими глазами...
Отправлено

Popular articles today

img
Здоровье, 14.11.2019 15:17
Кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками в стрессовых ситуациях. В то время как для некоторых кортизол жизненно необходим, организм других вырабатывают его в слишком б...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:17
Во многих регионах популяция лягушек значительно сократилась из-за деятельности человека, в результате которой их привычная среда обитания кардинально изменилась или подверглась з...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:17
Если вы продвинутый пользователь — попробуйте запустить unins000.exe, находящийся в папке "AVG PC Tuneup", чтобы удалить программу в автоматическом режиме. Кроме удаления програм...
img
Путешествия, 14.11.2019 15:17
Люди любят получать подарки от родственников и друзей, вернувшихся из поездки в дальние страны. Так что, отправляясь в путешествие за границу, убедитесь, что вы умеете выбирать по...
img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:17
Одной из основных целей создания сайта является привлечение как можно большего числа пользователей интернета. Посещаемость сайта – это общее число пользователей, открывших сайт за...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:17
Подпись добавляется к исходящему письму автоматически и включает ваше имя, должность и другую соответствующую информацию. Эта статья расскажет вам, как удалить (отключить функцию...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:17
Желтая лихорадка - это острое и потенциально смертельное заболевание, вызываемое вирусом, который обычно передается через укусы комаров. В начальных стадиях желтую лихорадку тяжел...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:17
Младенцы очень хрупкие, но устойчивые. Если вы научитесь правильно брать ребенка на руки, то не будете напрягать его или свою спину. Надлежащий подход будет разным, в зависимости...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:17
Все, что вам понадобится для создания собственного гальванического элемента в домашних условиях — это два разных металла, немного проводов и проводящая среда. В качестве проводяще...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:17
Стоит только приноровиться, и надевать сережки станет просто и безболезненно. Обязательно продезинфицируйте украшение, прежде чем вставить его в дырочку на мочке. Затем плавно про...
У тебя есть свой ответ?
Как ухаживать за сухими глазами...
Отправлено