Здоровье
Здоровье, 14.11.2019 15:28

Как сделать так, чтобы зубы были белые и чистые

  • Регулярная гигиена полости рта
  • Использование отбеливающих средств в домашних условиях
  • Профессиональный уход за зубами
  • Правильное питание для здоровых зубов
  • 62 Источники

Здоровые зубы и белоснежная ослепительная улыбка полезны во многих отношениях. Это избавит вас от зубной боли, придаст уверенности в себе и поможет производить благоприятное впечатление на окружающих.отбеливания зубов.

Регулярная гигиена полости рта

Чистите зубы щеткой 2-3 раза в день.

Следует чистить зубы ежедневно утром и вечером перед сном. При желании можно чистить зубы и третий раз, в середине дня.
  • Кислота, содержащаяся в определенных пищевых продуктах, таких как газированные напитки и некоторые фрукты, временно ослабляет зубную эмаль. Поэтому после употребления таких продуктов следует подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы, иначе вы можете повредить щеткой эмаль.

Чистите зубы в течение 2-3 минут.

Следует чистить зубы методично и внимательно, каждый раз уделяя этому процессу 2-3 минуты. Не относитесь к этому спустя рукава.
  • Для лучшего результата направляйте щетку вдоль зубов к деснам под углом примерно 45 градусов.
  • Чистите внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности каждого зуба. Очищайте язык и задние зубы не менее тщательно, чем передние.

Пользуйтесь зубной пастой со фтором.

Содержащие фтор зубные пасты лучше очищают зубы.

Меняйте зубную щетку каждые три месяца.

Старые щетки хуже очищают зубы. Покупайте новую зубную щетку примерно раз в три месяца.
  • Храните зубную щетку в прохладном и сухом месте, чтобы в ней не завелись вредоносные бактерии и плесень.

Пользуйтесь зубными щетками с мягкой щетиной.

Такая щетина хорошо очищает зубы, не повреждая их.
  • Электрическая зубная щетка также поможет вам хорошо очищать зубы и снизить вероятность заболеваний зубов и десен.
  • Самыми эффективными считаются ультразвуковые зубные щетки. Они вибрируют с высокой скоростью, позволяя зубной пасте и воде проникнуть в места, недоступные для щетинок. Однако такая щетка стоит дорого, и перед ее приобретением нужно обязательно посоветоваться со стоматологом на предмет противопоказаний.
.......
4.80
131 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Здоровье

img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Половое созревание – пугающий и одновременно захватывающий период в жизни любой девушки. Ваше тело развивается, начинается менструация, и постоянно меняется настроение! Возможно,...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Давайте посмотрим правде в глаза. Вне зависимости от того, как к абортам относятся различные политические и религиозные течения, это – тяжелое решение для женщины, которое может с...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Аутизм - это очень сложное расстройство развития. Каждый аутистический ребенок и подросток уникален, но существуют некоторые общие характеристики, которые присущи всем людям, стра...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Контагиозный моллюск — это вирусная инфекция, вызываемая контагиозным моллюском (новолат. molluscum contagiosum). У многих людей, вступающих в контакт с этим вирусом, часто есть и...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Шумовое загрязнение раздражает и является разрушительным для вашего эмоционального состояния, а иногда даже вредно для вашего здоровья. Шумовое загрязнение может также повлиять на...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Необходимо заботиться о коже, и при выборе различных средств следует руководствоваться своим типом кожи. Очень важно знать, чувствительная ли у вас кожа, поскольку неподходящие ср...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Если вы ненавидите зубную нитью настолько, что просто ей не пользуетесь, идеальным компромиссом может стать ирригатор Waterpick. Для поддержания здоровья зубов и десен важно устра...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
С такой проблемой как боль в спине можно столкнуться в любом возрасте. Чаще всего боль появляется из-за растяжения или перенапряжения мышц, проблем с дисками, артрита или просто д...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
У вас или у вашего ребенка астма? Если это так, вы, скорее всего, ознакомились с вашим рецептом или рецептом вашего ребенка. Трудно что-либо понять? Просто прочитайте эти простые...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Афтозный стоматит (в медицине известный, как афтозные язвы) - это болезненные язвы, возникающие в полости рта. Причина появления язв на самом деле не известна, поэтому избежать их...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Находясь на диете Аткинса, благодаря сбалансированному питанию и приему соответствующих витаминных и минеральных добавок, вы можете быть уверенным, что ваш организм получает все н...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Гиперинфляция легких - это чрезмерное наполнением воздухом или расширение легких. В этом состоянии объем оставшегося в легких воздуха в конце выдоха увеличивается, то есть легкие...
У тебя есть свой ответ?
Как сделать так, чтобы зубы были белые и чистые...
Отправлено

Popular articles today

img
Искусство и развлечения, 14.11.2019 15:27
У вас есть парочка припрятанных старых пластинок, которые вы бы хотели продать? Найдется немало коллекционеров, готовых купить стопку старых записей, которые вы бережно хранили на...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:27
Депрессия — это общее психическое нарушение, которое может значительно влиять на повседневную деятельность. Имея как психические, так и физические симптомы, очень скоро она может...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:27
Личное эссе или рассказ о самом себе – это захватывающее повествование о личных событиях и переживаниях. Такое сочинение может потребоваться при поступлении в университет, в качес...
img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:27
Вы стесняетесь девушек? Не переживайте, не вы один такой. Многие парни чувствуют себя неловко рядом с девушками, и в этом нет ничего страшного. Девушки не кусаются! Они такие же л...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:27
Кустарники спирея – это красивые цветущие кустарники, которые могут украсить любой двор. Эти кустарники, как правило, цветут в весенние и летние месяцы, хотя некоторые сорта также...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:27
Клетчатка – это важный компонент любого здорового рациона. Клетчатка содержится лишь в растительной пище (зерновые, фрукты и овощи) и увеличивает массу нашей еды, позволяя пищевар...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:27
Одна из самых сложных вещей, которая может приключиться в средней школе, заключается в том, чтобы правильно принять оскорбление и умно ответить на него. Какие подобрать слова, что...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
Не можете найти нормальных ответов, рассказывающих о том, как эксплуатировать сайт ROBLOX на Yahoo Answers и на YouTube? Все, что вы читаете, не нравится вам, не представляет ник...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:27
Грамотное введение позволяет читателю понять, с каким текстом он имеет дело. В любом случае необходимо очертить масштаб утверждений или рассмотренной темы. Удачное введение обычно...
img
Философия и религия, 14.11.2019 15:27
Вы когда-нибудь молились о чем-то, но вам казалось, что Бог не слушал, потому что вы не получили этого? Важно помнить, что молитва – это не всегда билет на то, чего вы хотите. Укр...
У тебя есть свой ответ?
Как сделать так, чтобы зубы были белые и чистые...
Отправлено