Здоровье
Здоровье, 14.11.2019 15:28

Как избавиться от сильной седалищной боли

Если вы когда-либо страдали от сильной седалищной боли, то вы знаете, что это действительно может нарушить привычный образ жизни. Независимо от причины боли, есть несколько способов, как можно от нее избавиться. В зависимости от степени седалищной боли диапазон медицинского вмешательства варьируется от физиотерапевтического и медикаментозного лечения до хирургического вмешательства.

Шаги

Убедитесь, что боль, которую вы испытываете, действительно седалищная.

  • Седалищная боль локализуется в области ягодиц, а также в задней части ноги. Боль обычно острая и усиливается, когда вы сидите. Также она может сопровождаться покалыванием или онемением одной из ягодиц, одной или обеих ног.

Подождите несколько дней, возможно боль пройдет сама по себе.

Если седалищная боль не очень сильная, то обычно она проходит сама по себе без каких-либо лекарств, вправления спины или хирургического вмешательства.

Прикладывайте пакеты со льдом и грелку на место седалищной боли - это уменьшит боль.

Не забудьте положить полотенце или другую ткань между пакетом со льдом, или грелкой и телом.

Регулярно делайте физические упражнения, так как длительный постельный режим приводит к тому, что состояние ухудшается.

  • Сосредоточьтесь на укреплении мышц живота и спины, а также используйте аэробные элементы тренировки. Это поможет натренировать и сделать сильнее вашу спину.
.......
4.24
150 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Здоровье

img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Широко разрекламированы свойства яблочного уксуса как домашнего средства от многих проблем с кожей. И хотя в целом яблочный уксус безопасен, он может вызвать серьезные ожоги при д...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Стресс-перелом представляет собой трещину в кости. Трещина может быть не шире волосяного фолликула, но причинять при этом значительный дискомфорт, особенно если располагается в ко...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Несмотря на то, что люди любят обсуждать свои диеты, возможно, вы не хотите посвящать весь мир о этом. Исследования показывают, что, рассказывая о своих целях окружающим, вы пониж...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Если врач назначил вам вагинальные свечи (суппозитории), а вы никогда раньше не использовали их, то, возможно, вам будет интересно знать, как они действуют. С помощью суппозиторие...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Хламидиоз - опасное заболевание, передающееся половым путем, которое может стать причиной хронических болей в области таза и бесплодия. К несчастью, 75% инфицированных женщин не и...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Существует несколько различных способов снять жир с супа перед подачей. Самый лучший способ будет зависеть от нескольких факторов, включая количество времени, которое есть у вас в...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Чтобы предотвратить возможный сердечный приступ, вам нужно следовать нескольким простым правилам, которые снизят риск развития заболеваний сердца и сердечной недостаточности. В об...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Похудение на пять килограммов за десять дней — непростая задача. Тем не менее, можно предпринять соответствующие шаги, следовать определенным правилам и заниматься физическими упр...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Замечали ли вы на зубах липкий налет перед чисткой зубов? Если его не убрать, то через некоторое время он превратится в зубной камень. Зубной камень — это шероховатое, неровное от...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Лихорадка чикунгунья – это вирусная инфекция, распространяющаяся через укусы комаров. Регионами распространения чикунгуньи являются Африка, Индия и Юго-Восточная Азия. Это заболев...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Растяжение большого пальца – очень распространенная травма в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол, софтбол, катание на лыжах, на санях, теннис и пинг-понг. Тем не менее, вы...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Расколотая голень - это термин, который используется, чтобы описать любой вид боли в передней нижней части ноги. Обычно этот вид боли связан с физическими упражнениями. И хотя леч...
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от сильной седалищной боли...
Отправлено

Popular articles today

img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:24
Из этой статьи вы узнаете, как изменить стандартный цвет смайликов в приложении «Facebook Messenger». На iPhone Запустите Messenger. Это синее текстовое облачко с белой молнией...
img
Хобби и рукоделие, 14.11.2019 15:24
Готовы ли вы обыгрывать своих родных и друзей в шашки? Выучите основы, и у вас будет большое преимущество при игре с другими любителями шашек. Если вы готовы начать совершенствова...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:24
Вы хотите, чтобы ваши друзья чаще собирались у вас в гостях? Если ваша комната неудачно оформлена, им вряд ли захочется возвращаться к вам вновь и вновь. Классные декорации, прекр...
img
Работа, 14.11.2019 15:24
Много усилий и внимания требуется для того, чтобы стать хорошим продавцом. Вам необходимо будет уметь подчеркивать ценность самого продукта, а также прикладывать достаточно усилий...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:24
После повышения цен на продукты, очень важно покупать хорошие фрукты и овощи, чтобы зря не потратить столько денег. Покупка спелой и хорошей канталупы иногда может быть сложным во...
img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:24
Вполне возможно быть социально активной, если вы мать-одиночка. Многие женщины преодолели трудности на пути к успеху ради себя и своих детей. Независимо от того, страдаете ли вы о...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:24
Adrive – один из облачных сервисов, доступных для множества платформ. Доступ к нему можно получить с ПК, с его собственного приложения. Также можно получить доступ с различных моб...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:24
Отношения на этом этапе жизни, как правило, не очень серьезны. Не беспокойтесь, если вы ни с кем не встречаетесь, или уже встречались с кем-то раньше, но расстались спустя неделю....
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:24
Для того, чтобы сделать печенье «Отпечаток», вы в буквальном смысле ставите отпечаток большим пальцем в каждом печенье и заполняете выемку джемом. Кокос, добавленный в это печенье...
img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:24
Расторжение брака значит заявление того, что этот брак никогда не имел места перед лицом закона. Брак считается недействительным, если законные препятствия к браку существовали в...
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от сильной седалищной боли...
Отправлено