Здоровье
Здоровье, 14.11.2019 15:28

Как контролировать спазмы мочевого пузыря

  • Избавьтесь от спазмов путем укрепления мышц
  • Измените образ жизни
  • Медицинская помощь
  • Определение причин спазмов мочевого пузыря
  • 66 Источники

Каждый из нас испытывал давление в мочевом пузыре, которое сигнализирует о том, что пришло время посетить уборную. Однако при спазмах мочевого пузыря это давление нарастает резко, и неудержимые позывы к мочеиспусканию лишают возможности отложить посещение туалета до более удобного времени. Спазмы мочевого пузыря — это непроизвольные сокращения мышц, которые контролируют мочевой пузырь. Они случаются внезапно и вызывают неудержимые позывы к мочеиспусканию. Спазмы мочевого пузыря бывают довольно болезненными и могут приводить к недержанию мочи. Они способны вызвать состояние, известное как гиперактивный мочевой пузырь, или неотложное недержание мочи. К счастью, есть методы, которые позволяют контролировать мочевой пузырь.

Избавьтесь от спазмов путем укрепления мышц

Укрепите мышцы таза.

Упражнения для мышц промежности (упражнения Кегеля) помогают укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь.
  • При мочеиспускании сократите мышцы и остановите поток мочи. При этом вы почувствуете одну из тех мышц, которые поддерживают дно таза и мочевой пузырь.
  • Еще один способ определить нужные мышцы — представить себе, что вы стараетесь не выпустить газы из кишечника в общественном месте. При этом вы сожмете соответствующие мышцы тазового дна.
.......
4.86
75 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Здоровье

img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Эмфизема легких — это разновидность хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), которой страдают миллионы людей по всему миру. Лечение домашними средствами Снизьте влияние...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Неприятный запах изо рта может заставить вас краснеть по утрам. Есть несколько способов избавиться или по крайней мере скрыть его проявления. Шаги Перед сном почистите зубы и я...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Меноррагия – это обильные и длительные менструальные кровотечения, которые могут происходить несколько раз в течение жизни женщины. Из последнего раздела этой статьи «Когда следу...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Льняное масло, которое добывается из льна, содержит жировые кислоты омега-3 и омега-6, а также антиоксиданты. Люди употребляли льняное масло для улучшения здоровья на протяжении м...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Основным принципом волюметрической диеты является подбор рациона из низкокалорийных продуктов, которые можно есть большими порциями. Плотный завтрак Можно отдать выбор готовым...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является обычным поведенческим расстройством, которое диагностировано у 11% детей школьного возраста в США. С чего начать Полу...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Послеродовое кровотечение (PPH) относится к случаям быстрого реагирования, к которому относится чрезмерная и потенциально опасная для жизни потеря крови из влагалища после родов....
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Кокцигодиния, или боль в копчике (по-гречески «кокцикс» и означает «копчик»), бывает вызвана структурными аномалиями или падением, хотя примерно в трети случаев ее причина неизвес...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
В определенный период жизни большинство людей испытывают неудобства от угревой сыпи, возникшей вследствие гормональной перестройки организма в подростковом возрасте или стресса....
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Боль в шее! У кого-то она бывает реже, а у кого-то чаще. Вот несколько советов, как быстро избавиться от боли. Не следует рассматривать их как профессиональную медицинскую консуль...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Находясь на диете Аткинса, благодаря сбалансированному питанию и приему соответствующих витаминных и минеральных добавок, вы можете быть уверенным, что ваш организм получает все н...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Гиперинфляция легких - это чрезмерное наполнением воздухом или расширение легких. В этом состоянии объем оставшегося в легких воздуха в конце выдоха увеличивается, то есть легкие...
У тебя есть свой ответ?
Как контролировать спазмы мочевого пузыря...
Отправлено

Popular articles today

img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:23
Терпкие вишни - идеальные фрукты для варенья. Их кислый вкус можно немного подсластить сахаром для использования на тосте, в десертах и в соусах. Для домашнего вишневого варенья п...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:23
Дни рождения – лучшие дни в нашей жизни. Кроме того, что именно в этот день вы становитесь старше на один год, вы получите много подарков, поздравительных открыток, повеселитесь....
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:23
У кого-то получается разводить леопардовых гекконов, а у кого-то нет. В этой статье Вы узнаете наиболее простые способы их разведения. В этом деле самый простой способ - наилучши...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:23
Если у вас уже есть сибирский или аляскинский хаски либо вы хотите завести эту собаку, вам важно знать о некоторых особенностях этой породы. Поскольку в породе хаски заложена спос...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:23
Лимонная кислота – слабая кислота, которая находится по своей природе в цитрусовых, таких как лимоны и апельсины. Ее кислый и выраженный вкус вместе с нейтрализующими и консерви...
img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:23
Многие люди используют узел “восьмерка” для привязывания, но беседочный узел (еще известен как булинь) также надежен, если выполнен правильно, крепко затянут и подкреплен страхово...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:23
Испанский – это прекрасный язык, на котором говорит множество людей по всему миру. И бывают ситуации, когда вы захотите назвать кого-то "красивой девушкой". Для этого существует м...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:23
Грибковое заболевание промежности, известное как Атлетические ступни, как правило, поражает кожу между пальцами ног и ступней. Заболевание вызвано грибком, травмой или бактерией....
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:23
Куриная марсала с грибами – это замечательный выбор и для званого обеда, и для легкого приема пищи будничным вечером. Кажется, что приготовление этого ароматного блюда займет неск...
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:23
Если вы обнаружили, что на вашем приусадебном участке завелись шершни, и хотите избавиться от них, определите, где находится их гнездо. Ночью опрыскайте гнездо инсектицидом, специ...
У тебя есть свой ответ?
Как контролировать спазмы мочевого пузыря...
Отправлено