Как контролировать спазмы мочевого пузыря

• Избавьтесь от спазмов путем укрепления мышц
• Измените образ жизни
• Медицинская помощь
• Определение причин спазмов мочевого пузыря
• 66 Источники

Каждый из нас испытывал давление в мочевом пузыре, которое сигнализирует о том, что пришло время посетить уборную. Однако при спазмах мочевого пузыря это давление нарастает резко, и неудержимые позывы к мочеиспусканию лишают возможности отложить посещение туалета до более удобного времени. Спазмы мочевого пузыря — это непроизвольные сокращения мышц, которые контролируют мочевой пузырь. Они случаются внезапно и вызывают неудержимые позывы к мочеиспусканию. Спазмы мочевого пузыря бывают довольно болезненными и могут приводить к недержанию мочи. Они способны вызвать состояние, известное как гиперактивный мочевой пузырь, или неотложное недержание мочи. К счастью, есть методы, которые позволяют контролировать мочевой пузырь.

Избавьтесь от спазмов путем укрепления мышц

Укрепите мышцы таза.

• При мочеиспускании сократите мышцы и остановите поток мочи. При этом вы почувствуете одну из тех мышц, которые поддерживают дно таза и мочевой пузырь.
• Еще один способ определить нужные мышцы — представить себе, что вы стараетесь не выпустить газы из кишечника в общественном месте. При этом вы сожмете соответствующие мышцы тазового дна.