Как избавиться от запаха изо рта? Советы от стоматологов

Что такое запах изо рта и почему он возникает?

Запах изо рта (галитоз) - одна из распространенных проблем у людей всех возрастов. Это неприятный запах, исходящий из полости рта, который может возникать из-за различных факторов. В основном, это связано с бактериальными процессами в полости рта и желудке. Также галитоз может быть вызван принятием определенных лекарств и употреблением пищи с сильным запахом.

Какие симптомы сопровождают галитоз?

Кроме неприятного запаха изо рта, галитоз может привести к сухости во рту, белому налету на языке, неустойчивости зубов, изменению вкусовых ощущений. В некоторых случаях это может приводить к социальной изоляции и депрессивным настроениям.

Как предотвратить запах изо рта?

Ниже приведены несколько советов, как предотвратить запах изо рта:

1. Регулярно чистите зубы и язык. Помимо зубных щеток, необходимо использовать зубную нить и интердентальные щетки для удаления остатков пищи.
2. Избегайте употребления алкоголя, кофе, чая и других продуктов, которые способствуют появлению галитоза.
3. Употребляйте больше воды для увлажнения полости рта и уменьшения количества бактерий.
4. Можно использовать жевательную резинку или леденцы без сахара, чтобы увеличить продукцию слюны, которая имеет защитные свойства.
5. Не курите и не употребляйте табак, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и является одной из главных причин галитоза.

Когда следует обратиться к стоматологу?

Если проблема не устраняется и продолжает возникать, несмотря на принятые меры, необходимо обратиться к стоматологу. Это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, таких как заболевания десен, кариес, глубокие карманы в зубах или инфекции.

Какие меры помогут избавиться от галитоза?

Стоматологи рекомендуют следующие меры по лечению галитоза:

• Общая гигиена полости рта, дополнительная чистка и использование стоматологических препаратов для удаления бактерий.
• Лечение заболеваний полости рта (кариес, заболевания десен и т.д.).
• Санация полости рта.
• Полоскание рта антисептиками, такими как хлоргексидин, перекись водорода, масло чайного дерева.
• Устранение причины галитоза: лечение заболеваний или изменение диеты.

Как сохранить свежий дыхание?

Следующие рекомендации помогут сохранить свежее дыхание:

• Употреблять больше фруктов и овощей, которые помогут очистить полость рта и уменьшить количество бактерий.
• Чистить зубы и язык не менее 2 раз в день.
• Употребляйте регулярно жевательную резинку без сахара или мятные леденцы, чтобы увеличить количество слюны во рту.
• Сохраняйте оптимальный уровень увлажненности полости рта и избегайте сухости.

Вывод

Галитоз может стать проблемой для многих людей, но соблюдение правил гигиены полости рта и здорового образа жизни поможет сохранить свежее дыхание. Если присутствует длительный и стойкий запах изо рта, необходимо обратиться к стоматологу для профессионального лечения и устранения причины галитоза.

Часто задаваемые вопросы по теме:

1. Что может быть причиной запаха изо рта?
2. Какой продукт лучше всего помогает в борьбе с галитозом?
3. Какие препараты помогут избавиться от запаха изо рта?
4. Как часто нужно чистить зубы и язык?
5. Следует ли обратиться к врачу, если запаха изо рта нет, но появилась боль в зубе?