Стиль и уход за собой

Как определить объем корпуса

  • Определение объема корпуса по окружности запястья
  • Определение объема корпуса по ширине локтя
  • 9 Источники

Объем корпуса тела, который включает в себя костную и мышечную массу, играет важную роль в определении идеального весового диапазона. Этот диапазон, в свою очередь, помогает людям определить, какой у них должен быть вес, чтобы он соответствовал объему их корпуса. Есть три типа объема корпуса: маленький, средний и крупный. Каждый диапазон варьируется, в зависимости от вашего пола. Вы можете определить к какому типу вы относитесь, путем измерения окружности запястья или ширины локтя. Читайте далее, чтобы ознакомиться с каждым из этих способов.

Определение объема корпуса по окружности запястья

Обхватите мягкой сантиметровой лентой ваше запястье (правое или левое).

Возьмите конец ленты и оберните его вокруг своего запястья.

Запишите окружность запястья.

Вы можете использовать эту мерку, чтобы определить ваш объем корпуса, используя приведенную ниже таблицу. Женщины 157см и ниже || < 139 мм || 139 мм - 146 мм || > 146 мм|-| Женщины от 157 см до 165 см || < 152 мм || 152 мм - 158 мм || > 158 мм|-| Женщины выше 165 см || < 158 мм || 158 мм - 165 мм || > 165 мм|-| Мужчины выше 165 см

Определение объема корпуса по ширине локтя

Согните руку под углом в 90 градусов.

Убедитесь, что ваше предплечье перпендикулярно земле. На самом деле, не имеет значения, какую руку вы используете, но вы можете обнаружить, что выполнять последующие шаги легче, если использовать свою рабочую руку.

Разместите большой и указательный палец другой руки по обе стороны локтевого сустава.

Затем, отведите локоть в сторону, зафиксировав расстояние между большим и указательным пальцами.

Измерьте расстояние между большим и указательным пальцем с помощью линейки или сантиметровой ленты.

Используйте ниже приведенную таблицу, чтобы определить объем своего корпуса:.......
4.53
86 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Стиль и уход за собой

img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:27
Основные мышцы живота– это ряд мышц, которые начинаются под грудными мышцами и доходят до таза. К нему также относятся несколько групп мышц спины и другие группы по всему туловищу...
img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:17
Очень важно соблюдать дозированный режим тренировочной нагрузки, чтобы эффективно избавляться от лишнего веса и при этом не подвергать свой организм чрезмерному физическому стресс...
img
Финансы и бизнес, 14.11.2019 15:14
Анализ освоенного объема - проверенный метод для точного измерения финансового состояния проекта. Кроме того, эта методика является эффективным средством для определения общей сто...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:15
Цилиндр – объемная геометрическая фигура с параллельными основаниями круглой формы. Если вам нужно узнать объем цилиндра, найдите его высоту (h) и радиус основания (r) и подставьт...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:15
Объем трехмерной фигуры является величиной, которая характеризует пространство, занимаемое этой фигурой. Объем равен произведению длины фигуры на ее ширину и на высоту. Куб — это...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:17
Сфера — это абсолютно круглая геометрическая фигура, у которой каждая точка поверхности равноудалена от центральной точки. Шаги Запишите формулу для вычисления объема сферы. Фор...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:19
Из данной статьи вы узнаете, как выяснить, сколько свободного места есть на жестком диске компьютера или в памяти смартфона. Не путайте этот процесс с проверкой свободной оператив...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:25
Кубические метры (м3) - это единица измерения объема, равная объему куба, стороны которого равны одному метру. Кубические метры являются предпочтительной единицей измерения при ра...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:19
Быстрый и относительно недорогой способ улучшить производительность вашего MacBook – это увеличить объем оперативной памяти. Для этого не нужны какие-либо специальные компьютерные...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:14
Даже если вы попытаетесь изо всех сил выдохнуть воздух, то все равно в ваших легких останется небольшое количество остаточного воздуха. Остаточный объем легких - это небольшое кол...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:16
Можем ли мы сознательно контролировать наше питание? Разве мы не можем остановить себя, когда съели достаточно? Если бы все было так просто. К сожалению, когда рядом появляется те...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:17
Литр является единицей измерения объема в метрической системе. Как вычислить объем в литрах по размерам предмета Преобразуйте размеры предмета в сантиметры. Если размеры даны в...
У тебя есть свой ответ?
Как определить объем корпуса...
Отправлено

Popular articles today

img
Хобби и рукоделие, 14.11.2019 15:27
Дженга – это игра от издателя игр Parker Brothers, для которой требуется определенная сноровка и стратегический подход к совершаемым действиям. Чтобы начать игру, сначала необходи...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
Reddit - это что-то среднее между форумом и социальной сетью, где пользователи могут участвовать в различных обсуждениях, высказывая свое мнение по любым интересующим их вопросам....
img
Дом и сад, 14.11.2019 15:27
Перенести жару бывает нелегко. В жаркую погоду очень важно следить за своим самочувствием, поскольку перегрев может вызвать обезвоживание, болезненное состояние, тепловые судороги...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:27
Если ваша корелла заболела, необходимо как можно скорее распознать болезнь. У птиц непросто выявить диарею — у них обычно жидкий помет, который содержит и каловые массы, и мочу, п...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:27
Невыраженная ложбинка на груди или полное ее отсутствие порой может служить поводом для огорчения, особенно тогда, когда вас постоянно окружают обладательницы пышных бюстов. Тем н...
img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:27
Вы всегда хотели научиться играть в теннис, но вы не знали, с чего начать? Вам нравится следить за успехами Роджера Федерера или Марии Шараповой? Игра в теннис – это отличный спос...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:27
Каждый владелец волнистых попугайчиков хочет, чтобы у его/ее волнистых попугайчиков была самая прекрасная жизнь. Здоровое питание – это путь к крепкому здоровью, к тому же, вкусна...
img
Транспорт, 14.11.2019 15:27
Замена рулевых тяг относится к ремонту всего рулевого механизма транспортного средства. С несколькими простыми инструментами и небольшими новшествами эту процедуру сможет проделат...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:27
iPad можно подключить к Интернету как через беспроводную Wi-Fi сеть, так и через сотовую сеть передачи данных. При подключении к интернету через беспроводную сеть с вас не будет...
img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:27
Подготовка к футбольной игре обычно начинается за несколько дней до выхода команды на поле. Игроки могут потратить целую неделю на психологическую подготовку, изучение своего сопе...
У тебя есть свой ответ?
Как определить объем корпуса...
Отправлено