Как избавиться от увеличенной груди мужчинам

• Быстрые приемы
• Оцените состояние вашего здоровья
• Упражнения для похудения
• Обеспечьте здоровое питание
• Источники

Существует множество причин, по которым у мужчин появляется увеличенная грудь, и, к счастью, существует много способов борьбы с этой проблемой. Читайте далее, из этой статьи вы узнаете несколько полезных советов и методов уменьшения вашей груди.

Быстрые приемы

Носите узорчатые, темные или свободные рубашки.

Рубашки темного цвета или с крупным узором могут помочь визуально уменьшить вашу грудь. С этой же целью вы можете носить свободные рубашки.

Носите корректирующие рубашки.

Корректирующие рубашки - отличное краткосрочное решение проблемы визуального уменьшения толстой груди. Если ваша мама, сестра или подруга когда-либо носила корректирующее белье, то вы уже видели принципы действия корректирующей рубашки. Эти рубашки делают из обтягивающего материала наподобие эластана, который сжимает вашу грудь, уменьшая ее и делая вас более худым на вид.

Оцените состояние вашего здоровья

Осознайте роль, которую играет возраст.

Возраст может очень сильно влиять на внешний вид вашей груди. Как у мальчиков-подростков, так и у мужчин старшего возраста в результате гормонального дисбаланса может временно развиться увеличенная грудь. Проконсультируйтесь с врачом, но учтите, что проблема, скорее всего, пройдет сама по себе.

Проконсультируйтесь с врачом.

Наилучшим первым шагом, направленным на уменьшение толстой груди, будет консультация с врачом. Увеличенная грудь может быть признаком серьезных проблем со здоровьем мужчины, либо всего лишь проявлением легких заболеваний. Только врач может знать наверняка, так что могут понадобиться различные тесты.

Определите причину.

Ключ к уменьшению груди - выяснить, почему она увеличилась. Это позволит вам решить проблему путем выяснения основной причины. Имеется большое количество общих причин, по которым у мужчин увеличивается грудь:

• Вес - это очень значительный фактор. Если у вас лишний вес, то вы с большой вероятностью имеете жировые отложения в области груди, которые могут придавать ей вид женской. Тогда лечение будет заключаться в снижении массы тела и упражнениях.
• Могут сыграть свою роль и некоторые медицинские препараты. Существует большое количество лекарств, которые вызывают накопление жира в области груди у мужчин. К ним относятся стероиды, некоторые нелегальные наркотики и даже некоторые антидепрессанты.
• Следует учесть вероятность заболевания гинекомастией. Это состояние представляет собой нетипичное увеличение грудей и обычно идентифицируется по их весу, который непропорционально высок в сравнении с массой тела. Она может быть вызвана употреблением марихуаны, гормональными изменениями, проблемами с печенью и почками, раком или другими проблемами со здоровьем

.......