Семейная жизнь
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:28

Как избавиться от привычки сосать палец

  • Как отучить ребенка сосать палец
  • Как перестать сосать палец самому
  • Источники

Младенцы обладают природным сосательным рефлексом и многие любят сосать палец или пальцы руки даже до рождения. Это распространенная привычка у детей, которая обычно проходит сама по себе к началу школы. Тем не менее, некоторым детям и даже взрослым трудно отказаться от привычки сосать палец. В этой статье вы найдете советы, как помочь детям и взрослым перестать сосать палец.

Как отучить ребенка сосать палец

Выясните, является ли сосание пальца проблемой.

Для многих детей сосание пальца является естественным, нормальным поведением. Они делают это для успокоения и для снятия беспокойства. Как правило, не требуется никакого специального вмешательства, если ребенок прекращает сосать палец до 2-4 лет; большинство детей отказываются от этой привычки до того, как наступает время идти в детский сад. Тем не менее, сосание пальца может быть проблемой, если вы замечаете что-то из перечисленного ниже.
  • Проблемы с зубами
  • Проблемы с общением. Детей, которые сосут палец, могут дразнить, с ними могут отказываться общаться или издеваться над ними.
  • Проблемы со здоровьем

Обратите внимание на то, что провоцирует сосание пальца.

Многие дети сосут палец только в определенное время, например, когда засыпают или едут в машине. Другие сосут палец, чтобы успокоиться, когда им больно или они расстроены чем-то. Во многих случаях, они могут даже не замечать, что сосут палец. Если вы поймете причину этой привычки, вам будет легче помочь ребенку от нее избавиться.

Не обращайте внимание.

Дети часто прибегают к определенным приемам, в том числе к сосанию пальца, чтобы привлечь внимание взрослых. Ребенок может также использовать привычку сосать палец как причину для борьбы за власть, показывая родителям, кто сильнее. Чем больше вы говорите об этом или привлекаете внимание к проблеме, тем больше ваш ребенок будет сосать палец. Если вы полагаете, что в этом может быть причина, попытайтесь какое-то время просто не обращать внимание. Подождите где-то месяц и посмотрите, что изменится. Вполне возможно, что ребенок сам перестанет сосать палец.

Попробуйте прием положительного подкрепления.

Положительное подкрепление- один из самых действенных приемов по изменению поведения ребенка. Хвалите ребенка за то, что он не сосет палец. Вы также можете изобрести простую систему вознаграждений. Отмечайте наклейкой в календаре каждый день, когда ребенок не сосал палец. Если ребенок не сосал палец всю неделю, дайте ему маленький подарок или приз в качестве вознаграждения- дополнительная история перед сном или маленькая игрушка. Если ребенок не сосал палец в течение месяца, подготовьте более серьезный подарок, например, поход в какое-то интересное место. Постепенно увеличивайте время, требуемое для получения награды.

Закройте палец.

Палец, покрытый чем-то будет совсем другим на вкус, чем голый палец и часто этого достаточно, чтобы отучить ребенка от привычки сосать палец. Можете наклеить на палец лейкопластырь, надеть специальную куколку для игры в театр или воспользоваться специальной насадкой. Если ребенок сосет палец в основном ночью, попробуйте надеть на палец варежку или носок.

Отвлеките ребенка занятиями, которые требуют участия двух рук.

Ребенку трудно сосать палец, если он ему нужен для чего-то другого. Мастерите что-то с ребенком, собирайте пазлы, играйте в кубики, поиграйте на свежем воздухе или найдите другие занятия, требующие участия двух рук.

Помните о том, что нужно вовлечь ребенка в процесс отказа от привычки сосать палец.

Неважно, какой способ вы выберете, у вас ничего не получится, если ребенок сам не захочет отказаться от своей привычки. Вам будет сопутствовать гораздо больший успех, если ребенок будет хотеть избавиться от привычки. Разговаривайте с ребенком о том, почему необходимо отказаться от этой привычки. Объясните ему свой план и удостоверьтесь в том, что он знает, чего ему ожидать. Спросите, что помогло бы ему перестать сосать палец; ответ может вас удивить.

Как перестать сосать палец самому

Разберитесь, почему вы сосете палец.

Взрослые сосут палец по той же причине, что и дети: это доставляет им удовольствие и успокаивает их. Для некоторых, это просто дурная привычка, а для других, это механизм борьбы со стрессом. Воспользуйтесь следующими идеями для того, чтобы понять, почему вы сосете палец.
  • Ведите дневник. Каждый раз, когда вы заметите, что сосете палец, запишите это в дневник.Обратите внимание на то, что происходит в этот момент, о чем вы думаете и что чувствуете.
  • Ищите определенную структуру. В конце недели, просмотрите свои записи и попытайтесь найти определенную структуру. Возможно, что вы обнаружите, что сосете палец, когда испытываете стресс или когда вам скучно, когда вы смотрите телевизор или когда засыпаете.
  • Обратите внимание. Теперь, когда вы разобрались, что вызывает привычку сосать палец, следите за собой в этих ситуациях. Иногда это может помочь бросить эту привычку.
.......
4.32
163 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Семейная жизнь

img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:20
Ваш ребенок сосет палец? Чаще всего дети сосут большой палец, но могут увлечься и другими пальцами. Наберитесь терпения, и помогите своему ребенку избавиться от этой привычки. Ш...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:15
Люди, у которых есть привычка "резать себя", нуждаються в серьезной и немедленной профессиональной помощи. Если вы режете себя или ваш друг это делает, самое важное, что вы можете...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:25
У вас есть привычка грызть ногти? Жевать волосы? Сосать большой палец? Кусать губы? Независимо от конкретного вида привычки и от того, насколько глубоко она укоренилась, процесс и...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:18
Многие люди осознают, что привычка правильно питаться помогает поддерживать здоровый вес, держать под контролем хронические заболевания и даже улучшить собственное состояние, а та...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:22
Зачастую привычки настолько укореняются, что мы даже и не замечаем того, что делаем уже по привычке. Какой бы ни была вредная привычка, будь это незначительные раздражающие других...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:23
Утренний план для всей семьи очень важен для воспитания навыков ответственности и самоорганизации в ваших детях. Для взрослых это прекрасная возможность не чувствовать себя с утра...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:25
Возможно, вы слышали такое высказывание, что не бывает «плохой собаки». Это действительно так. Даже если существуют собаки, с которыми не справились хозяева, с их недопустимым пов...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:27
Если вы собрались победить на конкурсе по снижению веса, следующие действия должны стать вашими привычками. Они охватывают самые разные сферы – образ мышления, рацион, питание вне...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:21
Сломать палец можно по-разному, но чаще всего люди получают травму во время спортивных соревнований, несчастных случаев на производстве и падений. Обычно это небольшая травма, но...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Если вы сломаете палец, то очень важно будет прибинтовать его к здоровому пальцу. Шаги Отправьтесь в магазин и приобретите полутора сантиметровую (в ширину) тканевую ленту. Вы...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:15
Если вы сломали палец на ноге и у вас нет возможности обратиться к врачу, вам нужно "забинтовать" палец. Это означает примотать палец бинтом к соседнему пальцу. Для начала вы може...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:26
Случайно порезали свой палец на ноге? Ваш бедный палец так поранен, что на него даже страшно смотреть. А как же его теперь лечить? Ниже представлена статья, в которой мы вам расск...
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от привычки сосать палец...
Отправлено

Popular articles today

img
Здоровье, 14.11.2019 15:21
Чаще всего болезни горла имеют вирусную основу, но вот ангина вызывается бактериальной инфекцией. Будьте очень осторожны и как можно быстрее обратитесь за медицинской помощью. Стр...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:21
Если ваша головная боль сопровождается сдавливающими болями, концентрирующимися в какой-то одной зоне головы, если у вас внезапно меняется температура, а резкие движения усиливают...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:21
Существует много способов ношения бандан, будь то на шее в виде шарфика со стильным узлом или вместо ободка для волос. Благодаря широкой универсальности бандан, ими можно дополнит...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:21
Подборка музыки для светского события - это один из самых интересных этапов планирования мероприятия. Изучите предлагаемые ниже шаги на предмет полезных советов и идей, которые по...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:21
Благодаря своему яркому цвету красный рис украсит любой стол. Красный рис прекрасно дополнит различные блюда, его можно использовать в качестве гарнира. Готовите ли вы острый крас...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:21
В этой статье мы расскажем вам, как перенести книги с одного устройства Kindle на другое с помощью компьютерного веб-браузера. Шаги Авторизуйтесь в одной учетной записи на обои...
img
Кулинария и гостеприимство, 14.11.2019 15:21
Старшее поколение сменяется младшим, детские воспоминания о пикниках и семейных ужинах, к сожалению, уходят в прошлое. Если вы не хотите, чтобы они ушли навсегда, соберите свою кн...
img
Образование и коммуникации, 14.11.2019 15:21
В дробь входят числитель и знаменатель, а когда у дробей равные знаменатели, то они называются одинаковыми или общими знаменателями. Очень легко складывать дроби с общим знаменате...
img
Хобби и рукоделие, 14.11.2019 15:21
Используя детектор металла, можно найти много интересных вещей. Вас наверняка ожидает много сюрпризов и интересных вещей. Шаги Найдите хорошее место. Это сделать сложно. Лучше...
img
Питомцы и животные, 14.11.2019 15:21
В течение лета или в жаркую погоду у вашей собаки может случиться удар, если она перегреется или потеряет много жидкости под воздействием высокой температуры. Хотя потенциально в...
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от привычки сосать палец...
Отправлено