Семейная жизнь
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:20

Как смириться с тем, что у вас не будет детей

Существует множество причин, по которым человек не может иметь детей. Это может быть связано с отсутствием желания, как собственного, так и партнера, или же биологической неспособностью. Два последних обстоятельства, нежелание партнера или бездетность, могут доставить немалое огорчение. Тем не менее, вы можете справиться с этим и научиться двигаться дальше.

Шаги

Выплесните эмоции.

Какими бы ни были ваши эмоции, постарайтесь выплеснуть их. Можете сделать это как угодно: плачьте, кричите, смейтесь, говорите, пойте, пишите и так далее.

Примите реальность такой, какая она есть.

Важно, чтобы вы реалистично судили о жизненных обстоятельствах. Если вы знаете, что у вас не будет детей, то вы должны принять этот факт, прежде чем вы сможете двигаться вперед. Осознанно включите следующие привычки в повседневную жизнь:
  • Вместо того, чтобы думать о том, что могло бы быть, сосредоточьтесь на том, что есть, и что может быть.
  • Нарисуйте ваше будущее без детей. Стройте планы, которые не предполагают наличие детей. Представьте, что ваши планы осуществятся и как вы будете счастливы при этом.
  • Уберите из виду болезненные напоминания. Если у вас есть детские товары, которые вы приобрели в надежде родить ребенка, упакуйте их прочь или отдайте тому, кому они нужны.

Смотрите на вещи в перспективе.

Все сталкиваются с нежелательными жизненными обстоятельствами, будь то болезнь, смерть или бездетность. И, возможно, сопоставив свою проблему с другими перечисленными, вы почувствуете себя менее одиноким человеком.

Следите за своим здоровьем.

Высыпайтесь и питайтесь правильно. Пренебрегая своим здоровьем, вы только осложните ситуацию.

Узнайте о разных стадиях горя.

Попытка принять и осознать бездетность похожа на то, как если бы вы потеряли близкого вам человека. Вы будете испытывать печаль в ее многочисленных формах. Понимание того, какая стадия печали проявилась, подготовит вас и научит управлять ею.
  • Отрицание. Вы можете находиться в недоумении и просто отказываться принять реальность.
  • Отчаяние. Это, пожалуй, наиболее легко узнаваемый этап горя, который характеризуется общими симптомами депрессии.
  • Раскаяние. Вы можете начать сомневаться или обвинять себя за невозможность иметь детей, и это может привести к ненужному чувству вины.
  • Гнев. Гнев, связанный с горем, не обязательно направлен на кого-то или что-то , а на само обстоятельство.
  • Страх. Когда осознается реальность невольной бездетности, это может привести к чувству паники или тревоги.
  • Физическое горе. Физические симптомы горя включают бессонницу, нерегулярные изменения аппетита, головные боли, необъяснимые боли в теле, тошнота и усталость.
.......
4.66
113 оценок

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Popular articles in the section: Семейная жизнь

img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:15
"Хороший брак – это тот брак, который учитывает, то, как меняются и растут люди по отдельности, и то, как они выражают свою любовь" ~ Перл С. Бак Мужчины плохо умеют выражать св...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:15
Многие пары, пытающиеся зачать ребенка, надеются, что будет двойня, и у них разные на то причины. Например, кто-то хочет, чтобы их ребенок рос вместе с сестрой или братом такого...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:15
Хорошее питание во время беременности достаточно важно для роста и развития ребенка. Во время беременности вы должны обратить особое внимание на свое питание, так и вы и ребенок б...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:15
Попытки зачать ребенка могут быть весьма разочаровывающими для многих пар. В то время, как одним парам удается забеременеть без труда, у других на это уходят месяцы или даже годы...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:15
Помочь другу пережить смерть близкого человека – сложно, а пережить его самоубийство – еще сложнее. Люди, которые столкнулись с этим, чувствуют не только горечь утраты, но и вину,...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Ваш малыш уже вырос из своей новой пары джинсов? Он был более капризным и раздраженным в последнее время? Его аппетит внезапно пропал без какой-либо причины? Или он пропадает посл...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Если вы боитесь наступления зимы просто потому, что в это время у вас происходит настоящая борьба с ребенком по поводу зимних вещей, не беспокойтесь. Существуют способы избежать п...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Компьютерные игры занимают много времени, которое дети могли бы использовать более продуктивно. К тому же в связи с этим уменьшается подвижность и активная деятельность детей, что...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Появление ребенка — один из самых потрясающих моментов в жизни любой пары. Узнав о своей беременности, в первую очередь, вы захотите рассказать об этому мужу или возлюбленному. Од...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Если вы хотите в повседневной жизни дать понять своему мужу, как много он для вас значит, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы поднимать ему настроение. Под этим подразумева...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:16
Доверие – это основа любых хороших отношений, особенно если дело касается брака (обязательства, которое (в идеале) длится всю жизнь). Независимо от того, являетесь ли вы молодожен...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:17
Детские бусы для прорезывания зубов помогут облегчить симптомы прорезывания зубов. В отличие от колец, бусы не должны быть постоянно во рту у ребенка. Эти бусы сделаны из янтаря,...
У тебя есть свой ответ?
Как смириться с тем, что у вас не будет детей...
Отправлено

Popular articles today

img
Здоровье, 14.11.2019 15:20
Вы хотите стать симпатичной, пока вы спите? Вот несколько косметических процедур, к которым можно прибегнуть во время сна. Красивые волосы во время сна Смешайте майонез, оливко...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:20
Электронная почта – это один из лучших способов коммуникации в цифровую эпоху. Она обеспечивает удобную переписку между людьми (личную и деловую); но для того, чтобы прочитать эле...
img
Стиль и уход за собой, 14.11.2019 15:20
Может быть, вы новичок во всей этой менструальной теме или просто хотите немного обновить свои знания. В любом случае, каждая женщина должна знать, какой вид продукта для женской...
img
Семейная жизнь, 14.11.2019 15:20
Дети, которые открывают для себя музыку с самого раннего возраста, как правило, лучше разбираются в математике, имеют более высокую самооценку, и в большей степени сосредоточены....
img
Спорт и фитнес, 14.11.2019 15:20
Гибкость спины важна для многих видов спорта, включая гимнастику, фигурное катание и танцы. Гибкость можно развить только с течением времени — в зависимости от вашего телосложения...
img
Искусство и развлечения, 14.11.2019 15:20
Трейлеры - это отдельный жанр искусства. Хорошие трейлеры заставляют зрителя заинтересоваться фильмом, но не раскрывают лишнего. Они увлекают, дают краем глаза взглянуть на то, чт...
img
Взаимоотношения, 14.11.2019 15:20
Просто признаться в своих чувствах? Такая перспектива пугает, хотя в этом нет ничего страшного. Подойдите к делу творчески, чтобы взять себя в руки и снизить напряжение. Научитесь...
img
Молодежь, 14.11.2019 15:20
Хотите быть тем спокойным человеком среди друзей, который никогда не переживает из-за мелочей и просто наслаждается своей жизнью? Это может показаться сложным, но, на самом деле,...
img
Компьютеры и электроника, 14.11.2019 15:20
В эпоху социальных сетей Facebook стал настоящим гигантом. Люди регистрируются на этом сайте по личным причинам или же в интересах бизнеса. Если научиться реализовывать себя на Fa...
img
Здоровье, 14.11.2019 15:20
Про важность здорового образа жизни знает каждый, но, к сожалению, учась в школе, не всегда получается его придерживаться. Если вам удастся развить здоровые привычки еще в юности...
У тебя есть свой ответ?
Как смириться с тем, что у вас не будет детей...
Отправлено