По . нужно перевести предложения на язык(не через переводчик): 1.дорогой моритц, как ты? 2.я получила твое письмо. 3.у меня все хорошо. 4.каждый день я хожу в школу и у нас обычно по 6 уроков. 5.каждый урок длится по 45 минут. 6.мне легко такие предметы как , язык и и поэтому они мои любимые. 7.но есть предметы которые мне трудно и я их не люблю,это , и . 8.так же у меня есть любимая учительница в школе. 9.она ведет мои любимые предметы и язык. 10.она добрая,но так же и строгая. 11.всегда ,объяснит если мне что-то не понятно и так же она задает не сложные . 12.я люблю сидеть на её уроках. 13.как твои родители? 14.передавай им . 15.может быть я смогу приехать к тебе в гости на каникулах, вместе со своими родителями. 16.было бы классно. 17.жду твоего ответа. 18.с уважением твоя катя.

Lieber moritz,wie get`s? ich habe deinen brief bekommen.es geht mir gut.täglich gehe ich in die schule und wir haben je 6 stunden.jede stunde dauert je 45 minuten.solche fächer wie literatur,russisch und  erdkunde fallen mir leicht,deshalb sind sie meine lieblingsfächer.es gibt aber fächer,die mir schwer fallen und ich mag sie nicht,das sind mathe,physik und chemie. in der schule habe ich eine lieblingslehrerin.sie unterrichtet meine lieblingsfächer literatur und russisch.sie ist gut,aber genauso streng.sie ist immer hilfsberiet,erklärt mir,falls ich etwas nicht verstehe und gibt uns auch  keine schweren hausaufgaben.ich mag ihre unterrichte. wie geht´s deinen eltern? lass sie grüßen. villeicht kann  ich zu dir mit meinen eltern zu besuch kommen.es wäre super! ich warte auf deine antwort. hochachtungsvoll deine katja

Гимнастические прыжки комплексно воздействуют на тело, повышая тонус мышц, гибкость и развивая чувство равновесия. для выполнения опорных прыжков используется козел или конь. как и другие из спортивной гимнастики, прыжки через опору (коня или козла) комплексно тренируют все мышцы тела. помимо крупных мускульных групп, они затрагивают мелкие мышцы-стабилизаторы и развивают гибкость суставов. фазы выполнения прыжка в гимнастике существует несколько видов спортивных прыжков. прыжки с использованием козла или коня принято относить к опорным. в роли опоры выступает, собственно, гимнастический снаряд. снаряд можно установить в длину или в ширину. в зависимости от этого будет варьироваться техника прыжка, в частности, дистанция разбега. также может быть выбран один из стилей выполнения прыжка – прямой или боковой. стандартная техника прыжка через коня имеет несколько этапов: разбег (спортсмен ускоряется перед запрыгиванием на мостик). наскок на мостик (обеими ногами необходимо приземлиться на его пружинящую поверхность). отталкивание ногами ( толчок от мостика придает телу дополнительное ускорение). полёт (фактически это начало прыжка до момента касания опоры). касание руками поверхности коня или козла (отталкивание от снаряда). полёт после толчка (завершающая фаза прыжка). приземление (в идеале требуется приземлиться на две слегка согнутые ноги, после чего выпрямиться). на первый взгляд эта последовательность может показаться сложной. в действительности все стадии проходят быстро и плавно перетекают одна в другую. важно понимать, что все фазы прыжка одинаково важны. если во время какой-либо из них будет допущена неточность, это испортит все . прыжки через гимнастический снаряд (коня или козла) практически не различаются по технике для мужчин и для женщин. опорные прыжки требуют предварительной подготовки в виде активной разминки и разогрева мышц и суставов. несоблюдение этого правила может стать причиной травм и сильной боли в мышцах. далее будут подробно разобраны все стадии, которые включает прыжок через козла или коня. разбег разбег должен проводиться с постепенным ускорением. резкие изменения скорости могут негативно сказаться на качестве прыжка. в профессиональной гимнастике скорость разбега может достигать 8 м/с. займите исходное положение, из которого вы обычно начинаете бег. не стоит стартовать слишком резко. ваши движения должны быть плавными и естественными. длина дистанции зависит от ряда факторов, включая: тип снаряда; вид прыжка; уровень спортивной подготовки. для новичков расстояние разбега составляет примерно 10 м. техника бега такая же, как при беге на короткие дистанции. наскок на мостик наскок необходимо делать при достижении максимального разгона. многие новички совершают ошибку, притормаживая прямо перед запрыгиванием на мостик. это автоматически ухудшает технику и портит конечный результат. обычно снаряд и мостик стоят в 1 метре друг от друга. это расстояние может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от скорости разбега. при наскоке на мостик тело должно быть немного наклонено вперёд. обе ноги нужно вынести за линию туловища, соединить вместе. затем необходимо оттолкнуться и коснуться мостика. в этот момент руки должны находиться внизу. отталкивание ногами важное значение имеет приземление на мостик. необходимо приземлиться на носки, при этом ноги должны быть практически ровными и напряжёнными. стопы должны встать на мостик параллельно друг другу. после приземления начинается новая фаза – толчок ногами. ноги нужно выпрямить в коленях, а тело немного наклонить вперёд, округлив спину. полёт и касание снаряда руками в фазе полёта спортсмен совершает мах ногами назад и разгибает туловище. это подготавливает суставы таза к быстрому сгибанию при последующем толчке. толчок включает в себя 3 стадии: установка рук на опору (поверхность коня или козла). приём удара со сгибанием локтевых суставов и проседанием в плечах. активный толчок, во время которого плечи перемещаются вверх, руки выпрямляются, а запястья сгибаются. важно совместить толчок руками с рывком туловища. это к подъёму таза и остановке ног, что позволит взлететь более высоко. полёт после толчка стадия полёта является одной из важнейших для гимнаста, так как она во многом влияет на окончательную оценку выступления судьями. положение тела в полёте зависит исключительно от того, какой вид прыжка вы совершаете. непосредственно перед приземлением следует выпрямить тело и максимально напрячь ноги. приземление производится на носки, при этом необходимо сразу же встать на стопу. если не сделать этого, то можно потерять равновесие и упасть. чтобы смягчить удар, можно попробовать слегка согнуть ноги. жёсткое приземление может к болезненным ощущениям и травмам.