Регистрация Спросить otvet5GPT
honestt1451
01.01.2022 19:25
Биология
Есть ответ 👍

Как надо организовать треннировку, чтобы был треннировочный эффект(синтез мышечной ткани преобладает над распадом)

253
330
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

эля779
эля779
4,4(56 оценок)

тренировочная нагрузка. нагрузка имеет две характеристики; объем и интенсивность, объем характеризуется продолжительностью воздействия нагрузки и суммарным количеством выполняемой работы. интенсивность - связана с активностью выполнения нагрузки и силой воздействия нагрузки в каждый конкретный момент тренировки. в различные периоды тренировочного процесса объем и интенсивность нагрузки существенно отличаются.

нагрузка и отдых - это два составных элемента тренировки, с которых формируется и тренированность спортсмена, и все его качества (сила, выносливость, скорость и

под действием нагрузки расходуется рабочий потенциал организма и возникает утомление . это стимулирует восстановительные процессы. во время отдыха, организм сначала полностью восстанавливает свой потенциал (компенсация работоспособности), а затем увеличивает его, создавая эффект "сверхвосстановления" (суперкомпенсация). интенсивность восстановления работоспособности зависит от интенсивности расходования энергии во время работы. эффект сверхвосстановления наблюдается только при правильном соотношении нагрузки и отдыха.

к основным средствам относятся : обще-подготовительные, специально-подготовительные и соревновательные. наиболее разнообразна группа общеподготовительных . в нее входят как с избранным видом спорта, так и не . общеподготовительные способствуют всестороннему развитию спортсмена. специально-подготовительные , в основном, по направленности с избранным видом спорта. соревновательные являются основой для создания специфических условий избранного вида спорта.

методы спортивной тренировки - это специальные способы организации тренировочных занятий, позволяющие развивать у спортсмена требуемые качества. к спортивной тренировки относятся: методы строго регламентированного , методы круговой тренировки, методы интервальной тренировки, игровой метод, общепедагогические методы.

Олисочка
Олисочка
4,5(52 оценок)
Точнее сказать - развитие с полным превращением и с неполным превращением. развитие с полным превращением протекает в 4 стадии: яйцо     насекомое (имаго). так развиваются бабочки, жуки, мухи и т.д. из яйца выходит личинка, совсем непохожая на взрослое насекомое, на стадии куколки она претерпевает изменения, становится уже похожей. при развитии с неполным превращением проходит 3 стадии: насекомое. при этом личинка почти такая же. как взрослое насекомое, никаких превращений с ней не происходит. она только должна подрасти   так развиваются кузнечики, саранча, медведки и т.д.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS