Как правильно составить по часам режим дня и записать его

Проведенные исследования , что человек с четким планированием дел тратит на них в два раза меньше усилий, чем тот, который все решает внезапно. кроме того, спокойное следование списку дел держать на нормальном уровне холестерин и давление, таким образом, человек отлично себя чувствует и сохраняет свое здоровье.списки текущих дел объединить их в группы, по времени или по каким – либо другим признакам: получается налаженная и гибкая система, при которой можно составить основной, приблизительный или точный дневной распорядок. все сложные и важные дела лучше решать в первой половине дня, оставив напоследок дела попроще и полегче. планируя свои дела на вечер нужно учитывать свое время отхода ко сну, то есть вы сова или жаворонок. каждый прожитый вами день, должен приближать вас к заданным целям и планам. поэтому нужно конкретно определить, сколько времени,  и в какие дни вы будете уделять достижению цели. ежедневно нужно уделять время на саморазвитие и на познание чего-либо нового и нужно обязательно подводить итоги

ответ:

политология-наука, изучающая политическую организацию и политическую жизнь общества, проблемы внутренней политики и международных отношений.

юриспруденция- совокупность юридических наук, а также практическая деятельность юристов.

культурология-наука о духовной культуре народа, о тенденциях взаимодействия культуры и общества.

философия-одна из форм общественного сознания — наука о наиболее общих законах развития природы, общества и мышления.

социология-учение об обществе.