Как вы думаете , можно ли сказать что важнее для рационального питания и сохранения здоровья ,калорийность пищи ,или её состав ? почему ? плз

Важнее  состав пищи,  чем  её  калорийность. состав пищи - соотношение в нем жиров, белков,  углеводов, витаминов и других важних  для функционирования веществ и элементов. разберемся.  возьмем,  к примеру, жиры. они    важны  для  функционирования  организма,  для  кожи,  волос,  половой  системы  и  дп.  но  в  них  невозможно высокая  калорийность,  а  содержание  необходимы  веществ  мало. а на одной энергии организм долго не протянет. ему необходимы вещества для построения,  функционирования и регенерации. к  тому  же  жиры  трудно  перевариваются. та же ситуация и с . они нам быструю энергию,  но вот питательных веществ для построения организма низко. чего не скажешь о белках. в них есть все, что  нужно для жизнедеятельности. но нельзя из пищи исключать тот или иной вид пищи. надо питаться обязательно обращая внимание на состав. уделять внимание на достаточно большое содержание белка в пище, но ни в коем случае не исключать другие составляющие.

у личинок жаберное дыхание а взрослых легочное