Снова навалилась бессоница. замените просторечное слово "навалилась" стилистически нейтральным синонимом.

Синонимы к слову "навалилась" началась, настигла, 

На западе, в особенности в странах, довольно частым явлением стала практика gap year. понятие gap year на язык можно перевести как «годичный перерыв». зачастую этот самый перерыв берется сразу после окончания школы перед поступлением в колледж или университет. однако ошибочно будет утверждать, что gap year – это распространенное отлынивание недавних школьников от наступающих вступительных экзаменов, сессий и очередных . вовсе нет. многие выпускники вкладывают в это понятие огромное значение, а сам год наполняют чем-то поистине важным и интересным для себя. говоря о gap year, не всегда подразумевается конкретно 12 месяцев «отпуска» и промежуток времени между школой и университетом. этот период может длиться пару месяцев, полгода, иногда более двух лет, и взять его также можно после окончания бакалавриата или магистратуры. здесь уже все индивидуально, и зависит от личных амбиций и целей. после «годичного перерыва» выпускники возвращаются в учебу отдохнувшими и полными сил. как пишет college confidential, совсем немного гэпперов отказываются получать дальнейшее образование после «отпуска». более того, многие исследования показывают, что так называемый «годичный перерыв» позитивно влияет на успеваемость молодых людей, поступивших через год в колледж или университет.