Каковы причины нарушения осанки? как искривление позвоночника? что надо делать для плоскостопия?

141

284

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Linaa631

Биология

4,8(38 оценок)

больше всего на нарушение осанки влияет сидячий образ жизни, сидеть тоже надо правильно:

1. естесственно нгадо сидеть прямо, конечно тяжело на уроках так сидеть, но надо;

2.между вашей грудной клеткой и ктолом должен помещаться ваш кулак;

3. стол должен быть не сильно низким и не сильно высоким;

4.когда сидите, не изгибайтесь.

5. когда пишитене утыкайтесь сильно в тетрадь

6.спать нужно на твёрдом матрасе, но сильно. если есть ортопедический матрас , это даже хорошо.

7. также влияет на осанку подука, она должна быть тонкой. если у вас бывают головные боли, то это может зависеть рт высокой подушки.

8. и ходите ровно, гордо высоко понять голову и втянуть живот, сутулый человек выглядит намного полнее. чем он тесть на самом деле.

насчёт плоскостопия.

чтобы предотвратить плоскостопию нкжно ходить на невысоком каблучке, примерно 4-5 см. высокие каблуки и плоская подошва вообще не подходит. и желательно в обувь ложить ортопедические стельки от параллельного и поперечного плоскостопия. стоят они недорого в аптеке. также желательно делать контрастный душ, сначала мойте ноги терпимо горячей водой, а потом холодной. можно и наоборот.

и конечно занимться спортом! это сейчас вошло в моду.

! надеюсь, я ам

borisrrvdow9kk7

Биология

4,7(92 оценок)

ферментативную функцию в клетке выполняют белки

нуклеиновые кислоты хранят и наследственную информацию, а белки входят в соста ферментов, поэтому выполняют ферментативную функцию.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.