Какой пересказ сделать к теме - здоровая жизнь

Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. с одной стороны, иммунная система  защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной. иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подоиммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. одним из основных аспектов здорового образа жизни является  правильное питание бного. без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций. например: занятие спортом нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. тем не менее, не стоит слишком усердствовать. всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. обязательно делайте на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

Обеспечение социальной защиты семей и детей, в особой заботе государства.