Ответы на вопрос:
феномен активного отдыха может быть объяснен и индукционными отношениями между нервными центрами. и. п. павлов видел в отрицательной индукции тот потенциальный резерв, который может быть реализован в «зарядке энергией» утомленных нервных центров. «достаточно на клетку подействовать несколько раз отрицательной индукцией — и клетка, бывшая до сих пор инвалидной, не располагавшая функциональным материалом, начинает им располагать».
активный отдых оказывает положительное влияние на последующую работоспособность при соблюдении определенных условий. по-видимому, этим и объясняются противоречивые данные о его эффективности в спортивной практике. наиболее демонстративна положительная роль активного отдыха при интенсивных мышечных нагрузках, утомлением, при воздействии, на мышцы-антагонисты, при смене видов деятельности. эффективность активного отдыха после утомительной работы выше у тренированных спортсменов.
активный отдых используется в спортивной практике в форме смены одного вида мышечной работы другим, интенсивной нагрузки — малоинтенсивной. в качестве активного отдыха могут быть рекомендованы оптимальной интенсивности. однако на фоне утомления от длительной монотонной работы более эффективны кратковременные интенсивные .
наряду с активным заполнением пауз между спортсмены используют и пассивный отдых. при затянувшихся перерывах между очередными попытками в соревновательных условиях некоторые спортсмены успевают полностью восстановиться, используя аутогенную тренировку и кратковременный сон. при разработке практических рекомендаций по использованию средств активного отдыха следует учитывать индивидуальные особенности течения восстановительных процессов у спортсменов, чередуя активные и пассивные формы отдыха.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Биология
-
Daxa66619.09.2020 06:53
-
cosovanovcostya26.11.2021 19:28
-
Alexgk1313.07.2021 20:29
-
Bazzaevat01.12.2020 10:08
-
dasha505dasha07.04.2023 20:09
-
14sanka30.07.2021 00:02
-
sonjа150310.07.2020 15:54
-
РыжаяЛисичка716.10.2021 15:58
-
alex2007serg28.12.2022 20:58
-
Nemesis198431.03.2021 09:29
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.