Правила которые подростку улучшить свою внешность (не менее 7-8)

1)не есть много

2)заниматься спортом

3)вести здоровый образ жизни

4)ухаживать за волосами

5)красиво и со вкусом одеваться

6)не перебарщивать с косметикой

7)следить за запахами

внешность человека напрямую зависит от правильного питания, режима дня , а так же от морального состояния человека. поэтому, чтобы улучшить свою внешность, подросток должен:

1. соблюдать правльный режим дня ( вовремя ложиться спать, вовремя вставать);

2. питаться правильно, полезно и рационально ( от этого зависит настроение,   состояние здоровья человека, подроска в том числе);

3. соблюдать личную гигиену ( чистить зубы 2 раза в день,   принимать душ утром и вечером, быть аккуратным, опрятным, носить свежую , хорошо выглаженную одежду);

4.вести активный образ жизни, заниматься спором;

5. ежегодно проходить диспансеризацию в поликлинике и посещать стоматолога 2 раза в год;

6. повышайть свои знания , навыки и   умения. заниматься интересными для вас делами, выберете себе хобби по душе.   эти    занятия   подростку почувствовать себя нужным, переключить внимание с внешности на внутреннее содержание. 

7.чаще улыбайтетесь, ведь довольный и радостный человек больше распологает к общению : )