Полезные вещества в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах

Цвет фруктов и овощей может рассказать о многом. к примеру, в зеленых овощах высокое содержание хлорофилла и фолиевой кислоты, в яблоках зеленого цвета содержится больше железа и витаминов по сравнению с красными яблоками, а в овощах и фруктах оранжевого цвета — высокое содержание бета-каротина. авокадо происходят из южной америки и мексики, но сегодня выращиваются и в южных регионах европы из-за высокого содержания жира (около 20-30%) туземцы называли этот вкусный фрукт маслом леса.   содержащийся в авокадо жир легко переваривается из-за большого количества содержащихся в нем ненасыщенных жирных кислот. авокадо богаты минеральными веществами, микроэлементами и витаминами, особенно в и е в 100 г айвы содержится 8,9 г углеводов, из них 7,0 г составляет фруктоза, остальное - глюкоза и сахароза. айва богата провитамином а, витамины в1, в2, в6, с, е, рр, и рядом других макро и микроэлементов. в состав айвы входит калий и натрий. айва богата яблочной и лимонной кислотами. немало в ней также тартроновой кислоты и пектиновых веществ. полезным свойствам, все сорта айвы оказывают благоприятное воздействие на психику: бодрят, улучшают настроение. их мякоть обладает закрепляющим действием, поэтому ее целесообразно использовать при болезнях желудочно-кишечного тракта, поносом и кровотечением. сок айвы значительно облегчает состояние астматиков. айва используется при болезнях ушей.

Можно сделать сравнительную характеристику судов. например : мировой суд и арбитражный суд.