Какое значение имеет сохранение психического здоровья ?

Правильно организовать рабочее  место (удобство расположения, освещенность, комфорт), - уметь настраиваться на работу, сконцентрироваться, - наметить последовательность тех или иных процессов, - правильно распределить силы во время работы, - чередовать труд и отдых, и умственный труд. если удается выполнить все эти рекомендации, то обычно человек успешно справляется со своей работой, что приносит ему чувство удовлетворения, успеха, это приводит к выработке в его организме эндорфинов – гормонов удовольствия, которые продлевают человеку жизнь, делают его счастливым. состояние счастья  - это душевный комфорт, что и можно обозначить как психическое здоровье. для психического здоровья так же важно правильно организовать свой распорядок дня. вот несколько советов: - просыпайтесь спокойно, поэтому вставайте с резервом времени, чтобы не торопиться. - позавтракайте, так как на голодный желудок плохо работает память, мышление. - настраивайтесь на рабочий или учебный день оптимистически. - после работы или учебы обязательно отдохните 2-3 часа. для работников умственного труда и учащихся, студентов особенно полезен активный отдых на природе (прогулки, игры на свежем воздухе). - для учащихся важно делать уроки в спокойной обстановке, в тишине, желательно через каждые 20 минут занятий делать 10 – минутные перерывы. - ложитесь спать в 22 часа, лучше всего заснуть до 23 часов.

А(аденин) + т (тимин) (ii — две водородные связи) ц (цитозин) + г (гуанин) (iii — три водородные связи) а=т ц=г а+т=ц+г 5 000 000 000 * 0,24= 1200000000= а= т а+т=ц+г=  5 000 000 000 -  1200000000  * 2= 2600000000 ц=г=  2600000000 / 2= 1300000000 ответ: а=т=  1200000000, г=ц=  1300000000 (можешь сделать проверку).