Как заболевания дыхательной системы? развёрнутый ответ.

282

368

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

и5п5п

Биология

4,7(11 оценок)

1. отказ от курения. после того, как человек бросает курить, легкие постепенно очищаются от веществ, содержащихся в табачном дыме, и восстанавливают свои функции примерно за год. даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. чем раньше бросите курить, тем выше шансы.2. движение. регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. бег трусцой, плавание, ролики или велосипед, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.3. снижение веса до адекватных величин. правильное питание и регулярная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от работы с перегрузкой.4. бережное отношение к своему здоровью. даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью. не стоит увлекаться «полезными советами» от неспециалистов и самолечением, т.к. потом запущенные болезни легких трудно лечить даже квалифицированным врачам.5. выходные на природе. как бы ни был велик соблазн провести выходные дни в городе, жителям мегаполиса лучше почаще бывать на природе. всего несколько часов в лесу или у реки позволят начать свободнее дышать.эти советы касаются всех без исключения. для отдельных болезней имеются свои особенности. людям, имеющим склонность к дыхательной аллергии, для предотвращения ухудшения здоровья необходимо избегать контакта с аллергенами и лечиться у специалиста. профессиональным группам, имеющими контакт с вредными производственными факторами, ни в коем случае не следует пренебрегать мерами индивидуальной защиты. инфекционные болезни (грипп, туберкулез) могут быть предотвращены с вакцинации (профилактических прививок).

magomedova17102

Биология

4,4(29 оценок)

Можно больше информации ?

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.