Сделать доклад по обж по теме 1) " правила работы за компьютером" 2) " зарядка при работе с компьютером" !

телевизор и компьютер в вашем доме.

всё больше детей с каждым годом начинают носить очки уже в первом классе. почему это происходит? может мы во многом сами виноваты , в том, что у нас такое плохое зрение. проведя исследования о том, сколько времени мы проводим у телевизора и компьютера мы можем сказать , что доля вины нас самих велика. ведь ни для кого не секрет, что многие дети смотрят телевизор каждый день по 3-4 часа.

50% детей нашего класса   смотрят телепередачи подряд, без всякого выбора, без выключений; 25% смотрят одни и те же телепередачи по 5-6 раз; 38% при определении рейтинга своего времяпровождения на первое место поставили телевизор, исключив при этом занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и общение с друзьями.

так же мы убедились в том, что не придерживаются правила смотреть телевизор на расстоянии не менее 3 метров от экрана.

если я вам вопрос.

  компьютер – это хорошо или плохо? знаю, что большинство ответит, что это хорошо. но если в вашем доме есть компьютер, то вы должны знать и правила работы за   компьютером.

правило

! мы призываем вас, дорожите своим здоровьем. соблюдайте простые правила, которые сохранят ваше зрение и здоровье.

правила работы за компьютером: -нужно сидеть прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.- от глаз до монитора должно быть 55-60 см (расстояние вытянутой руки).  -выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. желательно, если кресло будет с ортопедической спинкойвысота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.-каждый час нужно делать перерывы на 15-20 минут, за которые стоит выполнять для глаз