Напишите какие правила нужно соблюдать чтобы не не навредить своему организму

Правил всяких разных конечно же много, но есть основные, которых стоит слушаться, а именно: 1. не курить! курение отрицательно влияет на многие органы человека и вызывает сложнейшие заболевания, примером являются рак легких, либо рак пищевода. 2. как можно меньше употреблять алкогольные напитки! по возможности вообще исключить из своего рациона! алкоголь - это причина многих болезней, в  принципе так же как и курение. 3. употреблять только свежую и здоровую пищу! как можно реже кушать бутерброды в сухомятку, жвачки, сухарики! так же стоит себя беречь от пищевых добавок, таких как е102 и тому подобные! обязательно смотреть состав продуктов при покупке! 4. обязательно соблюдать правила личной гигиены! 5. уделять время культуре! ходить на лыжи, либо в какие-либо секции спортивные, которые будут хорошей поддержкой вашего здоровья! 6. большое внимание уделять сну! взрослому человеку требуется для сна 6-8 часов! конечно многие ученые как леонардо да винчи, томас эдисон и многие другие спали по 3-4 часа и порой совсем не спали ради науки, но все же недостаток сна приводит как различным психологическим нарушениям! 7. как можно меньше работать с компьютером! в настоящее время, когда развитие техники не стоит на месте, люди только и должны что следить за здоровьем! никто не запрещает вам полностью отказаться от компьютера (у многих людей даже профессия связана с этим), но все же короткие перерывы между работой с компьютером вашим глазам расслабиться и отдохнуть! 8. будьте особо осторожны с наушниками! восстановление слуха практически невозможно, а значит нужно беречь его с самых малых лет! при этом одиночное громкое выступление какого-либо концерта не навредит вашим ушкам, а вот постоянное громкое прослушивание музыки может завершиться даже печально. 9. ну и конечно же стоит отметить, что нужно жить на позитиве! никогда не вгоняйте себя в депрессию! помните что за самыми худшими моментами нашей жизни последуют самые лучшие! не опускайте руки и все получится!

Пусть дана пирамида sabc (abc - основание sp-апофема sh- высота ap-биссектрисса проведенная из вершины а на вс (она же и высота с медианой) sb^2=sp^2+bp^2=196+81=277; sb=sqrt(277) (что такое sqrt,надеюсь, догадаетесь) ap^2=ab^2-bp^2=324-81=243; ap=sqrt(243) ah=2/3ap=2sqrt(243)/3=sqrt(108) sh^2=sa^2(=sb^2)-ah^2=277-108=169 sh=13