Мне нужно 1 реферат большой с кайтинками про лыжный

Оглавление введение 1.  развитие лыжного спорта в россии  1.1  лыжный спорт в дореволюционной россии  1.2лыжный спорт после  1917 года 1.3  лыжный спорт в послевоенные годы  2.  специальные лыжника-гонщика  2.1  подготовка  2.2  техническая подготовка  2.3  теоретическая подготовка  2.4тактическая подготовка 3.  основные методы и применение  3.1  основные средства подготовки лыжников-гонщиков  3.2  методы подготовки в лыжном спорте  3.3  основные методы тренировки заключение список использованной введение в большинстве районов  нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самыхдоступных и массовых видов культуры. передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. нагрузка при занятиях на лыжах легко дозируется как по объему, так и по интенсивности.это позволяет рекомендовать лыжи как средство воспитания для людей любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня подготовленности. исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. во всех видах занятий на лыжах - на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках - успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества смелость и настойчивость, дисциплинированностьи трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, что особенно важно в подготовке юношей к службе в рядах вооруженных сил рф. лыжи имеют большое прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где используются охотниками, геологами, связистами, лесниками. доступность лыжного спорта делает его популярным среди школьников и молодежи. особенно привлекают спуски со склонов различной крутизны.

залишилось 2т 575 кг

Пошаговое объяснение: