Ответы на вопрос:
здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. в соответствует как healthy lifestyle, так и health promotion (укрепление здоровья).понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.в психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[1]. занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизниздоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[2], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[3].актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[4].
в узко-биологическом смысле речь идет о адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них[5] считают базовыми: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.питание: умеренное, соответствующее особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: активная жизнь, включая специальные (см., например, фитнес), с учётом возрастных и особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой ; закаливание.на состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. поэтому некоторые авторы[5] также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. позитивное мышление.духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. оптимизм.некоторые исследователи[6] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Русский язык
-
oleg183613.03.2022 19:40
-
1234567890djsbdnfkd09.12.2021 14:05
-
Братюня1120.10.2022 04:39
-
елена43023.02.2020 13:08
-
KetrinMid01.02.2023 12:08
-
красотка36812.11.2021 05:40
-
kateadel0129.01.2020 07:07
-
Winstorm26.01.2022 12:41
-
Elvirashka14.04.2022 01:41
-
volkAlina23405.02.2023 05:47
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.