Регистрация Спросить otvet5GPT
2Velial1
30.06.2020 18:14
Математика
Есть ответ 👍

Нужны 10 правил про режим дня или гигиены

102
374
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Sasha200420071982197
Sasha200420071982197
4,5(25 оценок)
Во второй половине дня время занятий следует сократить, а время отдыха увеличить. пребыванию на воздухе отводится 4 часа. в режим дня дошкольников обязательно должны входить утренняя зарядка, подвижные игры, , направленные на развитие основных движений – ходьба, бег, лазание. питание детей от 3 лет мало, чем отличается от питания взрослых. необходимо достаточное количество витаминов, белков, углеводов. принимать еду следует не раньше чем через 30 минут после игры или прогулки, а ужинать за 1 – 1,5 часа до сна. необходимо прививать ребенку гигиенические навыки; приучать самостоятельно умываться, чистить зубы и др. до 6 лет ребенок спит днем один раз. родители должны постепенно готовить ребенка ко сну, успокоить его после игры, проследить за вечерним туалетом. поступление в школу переломный момент в жизни ребенка. превышение допустимого уровня учебной нагрузки, отсутствие режима учебной работы, полноценного отдыха, труда, достаточно двигательной активности ведут к истощению нервной системы школьника, к переутомлению и ослаблению организма, к снижению его сопротивляемости различным инфекциям. важно научить ребенка правильно регламентировать время учебной работы дома: чередовать виды занятий по различным предметам, делать перерыв между занятиями в 10 – 15 минут, во время которых снижается напряжение, отдыхают глаза. начинать приготовление уроков следует с письменных работ, а затем переходить к устным. следует правильно организовать отдых школьников на воздухе. прогулки, игры должны продолжаться не менее 3 часов в день, причем половина этого времени падает на перерыв между занятиями в школе и дома. для восстановления сил и работоспособности организма важен нормальный сон. детям 7 – 10 лет необходимо спать не менее 10 – 10,5 часов, подросткам – не менее 8 – 9 часов, в противном случае их работоспособность падает на 30%. хроническое недосыпание, как и умственное переутомление, является причиной раздражительности, грубости, рассеянности. следует избегать излишних нагрузок, которые могут нарушить нормальный сон и вредно сказаться на состоянии ребенка.  большое внимание в режиме дня школьника должно быть уделено питанию. правильно организованный режим питания(4 – 5 – кратный прием пищи) имеет большое значение для его нормального и нервно – психического развития. ужинать ребенок должен за 1 – 1,5 часа до сна. каждое утро ребенок должен делать зарядку, это должно войти у него в привычку. серьезного внимания требует от родителей организация выходного дня и каникул школьника. основные элементы режима дня (сон, еда, и т. д.) должны оставаться такими же, как и в обычные дни, но при этом максимум времени надо отвести пребыванию на воздухе, участию в походах и экскурсиях, посещению музеев, театров. в выходные дни необходимо дать ребенку выспаться. примерный распорядок дня детей и подростков
lera192837465
lera192837465
4,4(85 оценок)
Умываться,делать зарядку,правильно питаться,вовремя делать уроки,не забывать находиться на свежем воздухе,не играть много за компьютером,держать комнату в чистоте,делать регулярно уборку, родителям
Nana08
Nana08
4,8(54 оценок)

120 детей - это 100%

120/100*25=30 детей - в июне

120/100*35=42 ребенка - в июле

120- (30+42)=48 детей - в августе

или решение №2

100-25-35=40% отдохнули в августе

120/100*40=48 детей отдохнули в августе

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

  • Быстро
    Мгновенный ответ на твой вопрос
  • Точно
    Бот обладает знаниями во всех сферах
  • Бесплатно
    Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Популярно: Математика

Caktus Image

Есть вопросы?

  • Как otvet5GPT работает?

    otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.

  • Сколько это стоит?

    Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.

  • Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

    Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!

  • В чем отличия от ChatGPT?

    otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал

GTP TOP NEWS