Можно ли за лето(90дней) к сентябрю научиться подтягиваться 30 раз ? Если да то можно план тренировок.

Да,это возможно.Я рекомендую перед началом тренеровок посоветоваться со своим врачом.Так вот,перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы, чтобы избежать возможных травм.Поэтому не забывай пару минут делать растяжку перед тренеровкой.Делай подтягивания через день ,тоесть день ты отдыхаешь,день подтягиваешся.Начинай с чегото маленького где-то 2-3 подтягивания,и с каждим разом увеличевай количество повторений.Делай несколько подходов(зависит от твоей выносливости)с перерывом 2-3мин между ними.Ещё нужно следить за своим питанием и сном.Вот как должа выглядеть твоя первая неделя:День 1: 3 подтягивания (подходы), каждое подтягивание с паузой в 2-3 минуты между подходами.

День 2: Отдых.

День 3: 3 подтягивания (подходы), каждое подтягивание с паузой в 2-3 минуты между подходами.

День 4: Отдых.

День 5: 4 подтягивания (подходы), каждое подтягивание с паузой в 2-3 минуты между подходами.

День 6-7: Отдых.
Я не могу гарантировать что после етого ты превратишся в Халка и сможешь одной рукой двигать автобуси,ведь помни всё зависит только от тебя.

экологическая проблема Казакстана это деревья потому что если все люди Казакстана

тоесть жители Казакстана будут не береч деревья то все деревья будут уничтожены и все ровно они не поправятся.