Другие предметы: Запиши до зошита поради, як можно подолати стрес

eva10072008mailru

11.10.2022 23:04

Другие предметы

Есть ответ 👍

Запиши до зошита поради, як можно подолати стрес

287

309

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Egorka200308

Другие предметы

4,5(39 оценок)

Объяснение:

1 Займіться фізичною активністю: Регулярна фізична активність, така як прогулянки, біг, йога або тренування в спортзалі, може до знизити рівень стресу і покращити настрій.

2 Дихайте глибоко: Практика глибокого дихання може сприяти заспокоєнню і зниженню стресу. Спробуйте зосередитися на своєму диханні, повільно вдихаючи через ніс, утримуючи деякий час подих і повільно видихаючи через рот.

3 Відведіть час для себе: Знайдіть час для релаксації і занять тим, що вам подобається. Читайте книгу, слухайте музику, робіть масаж або займайтеся хобі, які вам приносять задоволення.

mitrofanovas633

Другие предметы

4,5(3 оценок)

1. Виконуйте дихальні вправи
2. Знайдіть час для себе( наприклад займіться спортом чи прогулянкою)
3. Обов’язково прийміть душ, ванну
4. Сон і правильне харчування – запорука відсутності стресу
6. Трішки подумайте про інше
7. Поговоріть з близькими вам людьми
8. Відпочиньте та розслабтеся

ЮлияСергеевна2

Другие предметы

4,7(92 оценок)

Глазомерная съемка местности

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.