bezheveck

14.11.2020 00:29

Биология

Есть ответ 👍

Скласти пам'ятку профілактики захворювань опорно-рухової системи.

291

311

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

varyaa0711747

varyaa0711747

Биология

4,8(3 оценок)

18

Объяснение:

Основними причинами формування неправильної патологічної постави є:

висока питома вага гіпокінезії і гіподинамії дітей і підлітків, що призводить до м’язової гіпотрофії і ослаблення суглобово-зв’язкового апарату;

надмірна жирова маса тіла;

збільшення статичних навантажень на хребет, пов’язане з необхідністю тривалого підтримання робочої пози;

неправильні звички сидіти, горблячись і викривляючи хребет вбік, стояти з упором на одну ногу, ходити з нахиленою вниз головою і опущеними та зведеними вперед плечима.

Щодо індивідуальної профілактики, необхідно займатися вправами з гімнастичною палицею, яку потрібно притиснути руками до спини в області лопаток і робити вправи:

ходьба по кімнаті на носках, п'ятах внутрішньої і зовнішньої поверхнях стоп;

присідання;

нахили вправо і вліво;

повороти праворуч і ліворуч;

нахили вперед.

nastyakot2609

nastyakot2609

Биология

4,6(67 оценок)

9

Эукариотические зеленые водоросли

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Биология

Caktus Image

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.

Подпишись на наш телеграмм канал