Ответы на вопрос:
1. В. п. - руки біля плечей. Повільне потягування рук вгору, повернутися у в. п.
Повторити 6 - 8 разів.
2. В. п. - руки в сторони. Напружене згинання рук до плечей, повернутися у. в. п.
3. В. п. - руки біля плечей. Підняти руки вгору, повернутися у в. п.
4. В. п. - руки в сторони долонями вниз. Повернути долоні догори, повернутися у в.п.
5. В. п. - руки біля плечей. Обертання у плечових суглобах.
6. В. п. - руки зігнуті перед грудьми. Ривкові рухи ліктями назад.
7. В. п. - руки зігнуті перед грудьми. Два ривки ліктями назад, два ривки прямими рухами.
8. В. п. - руки вниз. Згинання та розгинання пальців з підніманням рук через сторони вгору. Опустити руки вниз у в. п.
9. В. п.- руки в сторони. Зробити чотири маленьких кола руками назад і вперед.
10. В. п. - руки вперед - вгору, кисті разом, долоні вперед. Імітаційні рухи, як при плаванні брасом.
11. В. п. - кисті на потилиці, лікті вперед. Лікті в сторони, руки вгору, повернутися у в. п.
+12. В. п. - руки в сторони. Ліву дугою вниз, праворуч та дугою вниз у в. п. Те саме правою рукою.
13. В. п. - руки в сторони. Руки дугами вниз, схрестити, повернутися у в.п.
14. В. п. - руки опущені. Великі кола прямими руками в лицьовій площині.
15 В. п. - те саме. Великі кола у бічній площині.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Другие предметы
-
АннаМокеева08.02.2021 19:07
-
vvickina19.09.2020 16:20
-
ppetrovaa15.05.2022 08:59
-
MatthewSan01.10.2020 16:30
-
mrdaaly21.05.2021 10:54
-
Маргоht27.09.2020 12:46
-
meripet2005p08qlb16.07.2020 08:08
-
Yablochkho25.01.2020 18:08
-
loymik06.05.2020 07:25
-
кулибяка220.12.2021 10:15
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.