We spend about one-third-of our lives sleeping. During this time, our body grows stronger and our

brain rests. Humans need different amounts of sleep

at different stages of life. Children usually need more

sleep compared to adults because they are still

growing. Older people need to sleep for shorter

period of time. Generally, most people need eight

hours of sleep a night.

A lot of people, however, don't get enough sleep.

Many of us are under a lot of pressure because of the

busy nature of modern life. This causes problems for

the part of the brain that controls our emotions. If you

have trouble sleeping, you should prepare for your

sleep by taking a warm bath, listening to slow music,

or drinking warm milk. Milk contains melatonin, a

chemical which causes us to feel sleepy

Healthy sleep habits can make a big difference in

your quality of life. It is good to take work materials,

computers and televisions out of the sleeping

environment. Spend the last hour before bed doing a

calming activity such as reading. For some people,

using an electronic device such as a laptop can make it

hard to fall asleep, because the particular type of light

from the screens of these devices is activating the

brain.

124

418

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

alex27045

4,8(74 оценок)

1) b 2) a 3) c 4) c 5) c

Задай свой вопрос

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.