Напишите небольшое сообщение на тему техника выполнения прыдков через нарды

Общие основы техники

Характерные особенности прыжка с места с одновременным отталкиванием

двух ног через "нарты". Исходное положение прыжков через "нарты".

Предварительное движение рук и туловища перед отталкиванием. Отталкивание

(двух ног). Техника отталкивания. Движение частей тела в момент отталкивания.

О.ц.т. тела в момент отталкивания. Техника полета. Подтягивание ног и положение

рук. Приземление. Повторные отталкивания и движения рук. Движения во время

последующих отталкиваний, положение полета, приземление. Техника

приземления и полета в "висячем" положении. Особенности прыжков через

"нарты" на продолжительность. Техника приземления после преодоления десяти

"нарт". Техника разворота после преодоления десяти "нарт". Ритм прыжков через

"нарты’’. Разбор правил прыжков через "нарты".

  Всадник

Сабля бьётся на боку,

Щит есть и копьё.

Всаднику такому

Славное житьё!

- Дайте нам дорогу!

Берегись! - кричу. –

Я быстрее птицы

На коне скачу.