Разновидности лыжных ходов. Их плюсы и минусы. (написать 5 видов лыжных ходов и указать по 4 плюса и 4 минуса )

141

416

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

1Али

Другие предметы

4,4(52 оценок)

(Попеременный двухшажный классический)

+ Используется для преодоления подъемов средней и сильной крутизны.

-При движении таким ходом лыжник поочередно скользит то на левой, то на правой лыже

(Одновременный одношажный классический)

+Позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с

+При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход

-С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках.

-Специфические трудности, заключающиеся в согласованности работы рук и ног

-Одновременный одношажный ход предъявляет довольно высокие требования к силе мышц плечевого пояса.

(Одновременный бесшажный)

+Нет необходимости использовать держащую мазь

-Популярность даблполинга в определенный момент выросла так сильно, что Международная лыжная федерация (FIS) на крупнейших соревнованиях стала вводить зоны запрета одновременных ходов.

(Одновременный одношажный коньковый ход)

+Используется на равнине и пологих подъемах, во время стартового разгона, обгона соперников, во время финишных ускорений.

-Одним из важнейших факторов в технике одновременного одношажного хода, являющегося одним из самых координационно сложных лыжных ходов – это акцентированный перенос веса тела на скользящую лыжу.

28883

Другие предметы

4,5(26 оценок)

В тик токе сьогодні таку саму видел

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.