Рассказ о вреде гиподинамии и роли двигательной активности при формировании системы опоры и движения человека.

Объяснение:

Гиподинамия – распространенная проблема современности, когда люди мало двигаются, много времени проводят в положении сидя или лежа, страдают от ожирения. Это не болезнь, но крайне опасное состояние, которое может спровоцировать ряд тяжелых заболеваний из-за нарушений функций органов и систем.

Главная причина гиподинамии – значительное повышение комфортности жизни за счет достижения технического прогресса. К сожалению, результат этого комфорта – критическое понижение физической активности. Также одна из главных причин гиподинамии – сидячая работа, преобладающая среди офисных работников. В группу риска попадают и дети, которые после занятий в школе не занимаются в кружках, а проводят свободное время дома перед экранами телевизоров, компьютеров или смартфонов. Кроме того, существуют факторы, не зависящие от человека. Это, например, тяжелые заболевания или травмы, ограничивающие или даже исключающие движение.

Такие симптомы, время от времени, испытывает каждый, но если они постоянно, следует задуматься. Возможно, причина в недостаточной физической нагрузке.

Последствия гиподинамии

  Длительное снижение физической активности влечет атрофические изменения в мышцах, костной ткани, нарушение обмена веществ, снижение синтеза белка. Гиподинамия негативно влияет на работу головного мозга, из-за нее человек страдает постоянными головными болями, бессонницей, эмоциональной неуравновешенностью.

  Иногда гиподинамия проявляется стойким повышением аппетита, из-за чего человек начинает набирать лишний вес, у него могут появиться симптомы ожирения и, как следствие, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  За неимением физической активности нарушается кровоснабжение всех органов, в том числе и мозга. В результате ухудшается память, концентрация внимания, замедляется процесс мышления, появляются разные патологии в работе органов и систем.

Зимовка растений                 жизнь растений зимой в умеренном, холодном и отчасти в субтропическом климате. у разных групп растений в ходе эволюции выработались разнообразные - и морфологические приспособления к перенесению неблагоприятных зимних условий. всем им свойственно замедление процессов жизнедеятельности (например, интенсивность дыхания снижается в несколько десятков раз). травянистые однолетники (например, марьянник, ноготки) зимуют в виде семян, которые находятся в состоянии покоя (см.  покой у растений); травянистые многолетники с отмирающими на зиму листьями (хвощ, пырей, тюльпаны и многое др.) — в виде подземных органов — клубней, луковиц (у некоторых из них наблюдается подснежное развитие), корневищ, побегообразующих корней, узлов кущения, из которых к весне развиваются новые побеги и листья. травянистые зимнезелёные многолетники (озимые хлеба, клевер, анютины глазки, копытень и многие дикорастущие травы) сохраняют зимой зелёные части, находясь под глубоким снежным покровом или под опавшими листьями. у деревьев и кустарников с на зиму листьями (берёза, дуб, липа, жимолость и др.) уменьшается зимой испарение, и они лучше противостоят зимневесенней засухе. у зимнезелёных (и вечнозелёных) деревьев и кустарников, сохраняющих листву в течение всей зимы (хвойные, брусника, а также чай и цитрусовые в субтропиках), для перенесения зимне-весенней засухи выработались черты  ксероморфизма (толстая кутикула, закупорка устьиц и между всеми этими группами имеется ряд переходов. см. также  зимостойкость растений.