Дорисуй бегуна который обогнал четвертого но ещё не догнал третьего бегуна
Ответы на вопрос:
посередине между четвертым и третьим
Пошаговое объяснение:
так какое обогнал четвертого но не догнал третьего . Поэтому рисуй между
Харчування відіграє важливу роль в правильному перебігу фізіологічних процесів в організмі підлітків. Від правильного харчування залежить нормальне функціонування органів і систем організму, опірність його різним хвороботворним факторам.
З їжею підліток має отримувати всі ті речовини, які входять до складу його органів і тканин. Це білки, жири, вуглеводи, мінерали, солі, вітаміни, вода.
Білок – основний «будівельний матеріал», що входить до складу кожної живої клітини.
При нестачі білка в харчуванні у підлітків відзначається слабкість, млявість, падає вага, відстає зростання, знижується опірність різним захворюванням. Це позначається на його успішності і працездатності.
Найбільш корисний білок молока і молочних продуктів, м’яса, риби та яєць. Кращій засвоюваності білків сприяють овочі, тому м’ясні та рибні страви рекомендується давати з овочевими гарнірами.
Жири та вуглеводи – джерело енергії, наше «паливо». Жири поліпшують смак їжі і дають тривале насичення. Однак надлишок жиру веде до порушення обміну і ожиріння.
Добре засвоюються вершкове масло, жир молока, яєць, вершків, в якому містяться вітаміни А і D. Свиняче сало, яловичий і особливо баранячий жири погано засвоюються і містять дуже мало вітамінів.
У їжу школярів щодня необхідно вводити 10-15 г рослинного масла (соняшникове, оливкове, кукурудзяне).
Для організму підлітків необхідні мінеральні речовини. При недоліку їх можуть виникнути різні захворювання. Так, наприклад, при нестачі в їжі солей йоду порушується функція щитовидної залози.
Вітаміни беруть участь у всіх обмінних процесах, що відбуваються в організмі, підвищують витривалість і стійкість організму до різних захворювань.
При недоліку їх школяр робиться дратівливим, швидко втомлюється, у нього знижується працездатність, апетит, уповільнюється ріст.
Дуже важливо, щоб діти в підлітковому віці отримували різноманітну їжу. Приймати їжу школярі повинні 4 рази на день, приблизно через 4-годинні проміжки.
Реши свою проблему, спроси otvet5GPT
-
Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос -
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах -
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно
Популярно: Математика
-
bartezfabn13.05.2021 17:19
-
karisha11314.07.2020 07:08
-
originalMontague17.06.2022 01:57
-
1zoya04.11.2020 22:11
-
matwei12309.12.2022 05:52
-
Антон1111111111206.11.2021 14:57
-
Ewa1129.04.2022 11:12
-
qweuio23.04.2020 02:40
-
olyacolesnik2025.06.2020 05:55
-
freeSkoM15.12.2021 05:55
Есть вопросы?
-
Как otvet5GPT работает?
otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса. -
Сколько это стоит?
Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны. -
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?
Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое! -
В чем отличия от ChatGPT?
otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.