Вам предстоит подготовить доклад по вопросу: «Закономерности силовой тренировки». Прочитайте предложенные утверждения и выберите только такие, которые вы могли бы включить в свой доклад. В ответе укажите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами в порядке возрастания, без запятых и пробелов. Утверждение 1. Основными показателями мышечной силы являются: объем и масса мышц, скорость их сокращения и длительность усилия, что определяет формы силового проявления.

Утверждение 2. Эффект выполнения того или иного упражнения не зависит от соответствующего подкрепления – повторного воздействия, при этом возможное привыкание к упражнению не предусматривает своевременное изменение условий и характера упражнения с увеличением требовательности.

Утверждение 3. Индивидуальные и мотивационные особенности человека не требуют выбора границ напряженности воздействия (максимальных и минимальных).

Утверждение 4. В силовой тренировке предпочтение обычно отдается «преодолевающему режиму» при условии, что последнее повторение в каждом подходе должно быть с предельным напряжением, а упражнения в статическом и уступающем режимах должны лишь дополнять эффект первого.

Утверждение 5. Важно тестирование исходного уровня подготовленности занимающихся по комплексу показателей: весоростовому соотношению, оценке мышечной топографии тела и отдельных звеньев тела, степени развития силы в различных условиях проявления, показатель «повторный максимум» и другие.

Утверждение 6. Рациональное питание не рассматривается фактором обеспечения силовой тренировки, поскольку важно только создание запаса энергии.

261

374

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

bakinka005

Другие предметы

4,6(76 оценок)

Konstitutsiya bu bizning bosh qomusimizdir.O'zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi 1992-yil 8 dekabrda qabul qilingan.O'zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi 6 bo'lim,26 bob,128moddadan iborat.

Реши свою проблему, спроси otvet5GPT

Быстро
Мгновенный ответ на твой вопрос
Точно
Бот обладает знаниями во всех сферах
Бесплатно
Задай вопрос и получи ответ бесплатно

Задай свой вопрос

Популярно: Другие предметы

Есть вопросы?

Как otvet5GPT работает?

otvet5GPT использует большую языковую модель вместе с базой данных GPT для обеспечения высококачественных образовательных результатов. otvet5GPT действует как доступный академический ресурс вне класса.
Сколько это стоит?

Проект находиться на стадии тестирования и все услуги бесплатны.
Могу ли я использовать otvet5GPT в школе?

Конечно! Нейросеть может помочь вам делать конспекты лекций, придумывать идеи в классе и многое другое!
В чем отличия от ChatGPT?

otvet5GPT черпает академические источники из собственной базы данных и предназначен специально для студентов. otvet5GPT также адаптируется к вашему стилю письма, предоставляя ряд образовательных инструментов, предназначенных для улучшения обучения.