Какой эпизод в 8, 9, 10, 11 главах капитанской дочки вам понравился больше всего Надо написать про каждую главу

Выбери что тебе ! питание является одним из важнейших факторов, оказывающих непосредственное влияние на здоровье и самочувствие индивидуума. степень его отражается на внешнем виде и состоянии кожных покровов человека. вот почему надо правильно питаться. в противном случае будет весьма затруднительно избежать целого ряда проблем. рассмотрим некоторые из них. придерживаясь низкокалорийной диеты или изо дня в день потребляя продукты с чрезмерно низким содержанием углеводов, можно оказаться в состоянии упадка сил и сильной усталости. потребление пищи в малом количестве провоцирует ограничение организмом своей жизнедеятельности для того, чтобы не расходовать силы зря. энергия и силы человека черпаются из углеводов, поэтому быстрая утомляемость постигает чаще всего любителей различного рода диет. нехватка каких-либо веществ, в которых нуждается организм, способна к плохому настроению, состоянию, характеризующемуся как депрессия, потере контроля над эмоциями в виде вспыльчивости, раздражительности. девушки могут начать страдать от предменструального синдрома ярко выраженного характера. в данном случае речь ведется о витаминах группы в, жирных кислотах омега-3,антиоксидантах, фолиевой кислоте, магнии, кальции и прочих жизненно важных элементах. чувство голода. его возникновение может быть обусловлено, например, отсутствием полноценного завтрака. в итоге на протяжении всего дня человека могут неотступно преследовать мысли о еде. но постоянный голод может стать результатом соблюдения диеты, которая предусматривает пониженное содержание калорий, белка либо клетчатки. ощущать постоянно голод можно и по причине того, что каждодневный рацион включает большое количество “пустых” калорий, источником которых служат сладкие продукты и напитки. диеты, состоящие в резком ограничении набора продуктов, подходящих для питания, ведут к притяжению к определенному их ряду и неконтролируемому питанию. также существует риск стать обладателем сухой или жирной кожи и заполучить угри с прыщами. мигрень, головные боли, ухудшение памяти и зрения – это еще не полный ряд последствий неправильного питания. все вышесказанное лишний раз объясняет, почему надо правильно питаться, для того чтобы быть здоровым!